[討論] 重訓完筋很痛

平常很少重訓都做有氧 但上上星期去坐針對腿部的重訓 共做4種,各三組 當天也有收操20分鐘,隔天也無大礙 但在經過一天悲劇了 我早上起來筋超痛,以前坐姿體前彎可以到50 現在連20都不到了吧~ 大腿和膝蓋後面的筋超級緊繃 現在過了一個多星期也還是如此 請問是運動傷害嗎?看醫生要看什麼科阿? --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.22.18.71
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→ unionsavior: 外科、復健科、骨科、家醫科都可以 09/27 19:06

→ ym010273: 應該是發炎了 09/27 19:26

→ wusalt: 壞了 09/27 20:22

推 andychenhaha: 先拉筋不行去看復健或直接吃筋肉鬆弛劑 09/27 21:40