[閒聊] 吃一餐好料後會連續胖好幾天嗎

看板 FITNESS
作者 daryl051892 (呼ㄏ)
時間 2014-07-21 23:55:14
留言 28則留言 (8推 0噓 20→)

大家好~~這是一篇非常閒聊性質的文~~~ 吃過一餐好料以後,體重計上的數字想當然爾,吃下3公斤,數字就增加3公斤 我的想法是,較接近真實情況的體重變化反應在隔天。 (我習慣每天早上上完廁所後量體重) 但我有時候的經驗不太一樣: 假設原體重60kg 第一天吃2公斤大餐,攝取超多熱量--->馬上變成62公斤(廢話) 第二天正常吃,攝取和平時一樣的熱量,量體重--->減了一點,61kg,但還是比本來胖 第三天也正常吃,量體重--->竟然比第二天又重了一點,61.5kg 依此類推,第四天可能還增加到61.8kg... 這樣感覺很像是,第一天造的孽會一直延續好幾天嗎 一天吃大餐導致後續的兩、三天體重持續上升? 想問看看大家有類似經驗嗎....好可怕 還是純粹是我後續的兩三天也吃太多而已... --
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firstkiki:暑假各種廢文看了真是難過...... 07/21 23:58

s3520102:我以前也擔心過這個問題,久了你就可以發現規律了,他會 07/21 23:58

s3520102:慢慢降下來,不用擔心這個 07/21 23:58

zomb12:你有規律運動的話自然就會把吃下的大餐消耗掉,所以根本不用 07/21 23:59

zomb12:擔心這個問題 07/21 23:59

daryl051892:因為有定計劃 想調配自己吃大餐的頻率~ 07/22 00:03

briantony:應該是不會,除非你是天天吃好料才會,怕胖,運動就對了 07/22 00:04

kjtseng:有運動就不用怕 07/22 00:13

lumia620:吃兩公斤胖兩公斤,你可以考慮接受研究了,轉換效率之好 07/22 01:09

lumia620:可以拯救世界 07/22 01:09

ksfable:你的正常吃每天都一樣嗎 大便都一樣嗎 有沒有撿起來量 07/22 02:12

kattun37:有運動習慣真的不用太擔心,有運動習慣後,我吃完大餐兩 07/22 07:55

kattun37:天後會回到吃大餐前的體重 07/22 07:56

yr:幻想文 07/22 09:09

xiaopei:真的夏天到了!一堆奇怪的文 07/22 09:15

remenberegg:夏天好多東西都會跑出來,好可怕 07/22 09:49

onetti:... 07/22 10:41

koala8363813:我自己個人會變成你說的這樣子..尤其是之後都不運動 07/22 11:33

koala8363813:就算之後運動也要看吃什麼有的東西代謝較慢就會慢瘦. 07/22 11:35

koala8363813:難不成只有極少數的人會這樣?這種文那裡奇怪? 07/22 11:36

koala8363813:只是說吃幾公斤增幾公斤這個不一定視個人体內作用 07/22 11:36

yr:換肉率這麼高的話,基改豬早出現了 07/22 12:19

albertfeng:也有可能是攝取過多的鹽份造成的水腫吧,吃清淡一點多 07/22 13:52

albertfeng:運動就會消了 07/22 13:52

panzer1224:夏天真的很可怕啊本版 07/22 23:24

iq1000x:質能守恆 07/23 09:23

yuSecret:我也有這個疑問+1 這為何不能討論 = = 07/23 10:07

bobju:你的例子怪怪的, 都不用大便??? 07/23 10:22

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