[閒聊] 如何延長衝刺的時間??

不曉得發在這邊適不適合 原PO之前有在慢跑不過試有一搭沒一搭 身高177體重約80體脂約23% 之前跑步大概1個禮拜1次 狀況最好的時候10K可以跑進45分內(用NIKE+) 正常也都一定50分內可以完成 最近想說改變一下運動方式 試試看間歇跑 就試了去操場跑(之前10K都試跑大安森林公園) 彎道慢跑直線盡量盡全力跑 發現盡全力似乎衝不完那直線約7~80公尺吧 就會有放慢的感覺 請問要怎麼延長盡力衝的時間 白話一點就是如何延長放無雙的時間 就是如何增加MP的最大值??? --
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推 jaysuzuki:隨便跑跑又跑這麼少，體重高體脂也不低，卻可以跑這麼 07/14 22:19

→ jaysuzuki:快，真是令人羨慕的天份。 07/14 22:20

推 ALegmontnick:基因的力量其實非常強的. 07/14 22:28

→ whitestripe:為什麼白話一點我反而看不懂.......... 07/14 22:36

→ TraVIsEIddY:可能我之前有參加過籃球校隊所以有留點底子吧 07/14 23:11

推 cloning:就是心跳90%以上撐不住那距離 07/14 23:45

推 win1:試著增加次數，一變減重。心肺會提高 07/15 00:01

→ win1:一周一次跑步感覺會不穩定 07/15 00:02

→ win1:等你跑得更久些 更多些更遠些 就可以開無雙阿 定速快跑硬撐 07/15 06:51