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推 ismeisme:7.5還好阿!不會太快~~我都拿來當暖身 07/01 13:20
推 whitestripe:這個.........亙古通今的問題了 07/01 13:33
推 lumia620:7.5就正常人。。 07/01 14:11
推 zomb12:而且因人而異，像我反而是外面跑比跑步機快,但各有爽度~XD 07/01 14:12
推 Hikkiaholic:跑步機事實上比較難跑 原因很簡單 因為要一直控制 07/01 14:25
→ Hikkiaholic:每秒鐘都不能鬆懈 一慢往後倒可能撞到後腦勺死掉 07/01 14:26
→ Hikkiaholic:我是說真的 所以跑外面比較安全 07/01 14:26
推 t141256:我比較愛跑步機欸哈哈 因為被逼著一直跑XD 07/01 15:07
推 ksfable:就是操場內外圈的問題吧 並不是每一圈都一樣長 07/01 15:24
推 ppit:你想要跑步機半小時跑4.6k 就設定速度9.3 07/01 15:47
→ emotions136:是數圈數還是手機測的？ 07/01 16:30
推 halflord:今天跑到恍神撞到前面 07/01 16:38
→ ppit:同樣速度跑步機感覺會快0.5-1.0km/hr左右 07/01 16:58
→ ppit:也就是速度8.0 在跑步機上會覺得有8.5到9.0 07/01 16:59
→ ppit:但跑步機的優點就是比較不受氣候影響 07/01 17:01
→ ppit:尤其台北的天氣真的是很糟糕 07/01 17:01
→ Spartan117:你在哪個操場跑 說不定你以為是400公尺其實是300 lol 07/01 17:15
推 heartmoon:我之前也是覺得跑步機上難跑~ 但是習慣後其實是一樣的 07/01 17:24
→ heartmoon:就像上面說的~ 跑步機沒辦法鬆懈而已... 被定速了 07/01 17:25
→ namie20:對我來說跑步機真的比較會累 因為定速逼自己跑 XD 07/01 17:42
→ namie20:我跑7.5~8 但操場真的好很多 可惜一直下雨 07/01 17:43
推 t141256:政大推XD 07/01 18:01
→ venomous:跑機機上運動好像坐船，停下來後很暈 07/01 18:13
推 linda7264:我是跑步機比較好跑～ 07/01 18:20
推 a1121210:我覺得跑步機比較難跑 沒有前進感 但是夏天蠻好用 07/01 18:32
推 haXD:體重太重 喜歡跑跑步機 路跑負擔太重了QQ 07/01 18:32
→ a1121210:而且練配速應該蠻不錯的 07/01 18:32
推 Yasuo5566:跑步機好跑+1 有規律感比較順~ 07/01 18:42
→ namie20:所以跑步機和戶外跑 消耗是差不多的嗎？我很喜歡戶外，但 07/01 19:27
→ namie20:台北真的一直下雨，只能跑步機了 07/01 19:27
→ Spartan117:政大一圈是300吧？我是政大畢業的喔 07/01 19:48
→ Spartan117:當初大一體適能測1600是跑五圈+100公尺直線 我記得 07/01 19:49
→ Spartan117:我跑7:10 合理的成績 如果一圈是400的話我就跑了2100 07/01 19:50
→ Spartan117:公尺 我很確定我沒那麼強 07/01 19:50
→ Spartan117:我98%確定政大內圈一圈是300 07/01 19:51
→ anshley:跑步機原地跑步比去操場繞圈圈還無聊 07/01 20:36
推 jaysuzuki:我也覺得操場比跑步機流暢輕鬆 07/01 20:41
→ emotions136:所以手機是歡樂值…… 07/01 20:48
→ a7836zsp:政大推 今天才剛跑完ㄏㄏ 07/02 00:28
→ sankaka:網路上查，政大操場是400喔~ 07/02 00:34
→ Spartan117:我跑過師大 台大 松山運動中心旁的跑道 當然也跑過 07/02 01:21
→ Spartan117:政大的 如果網路上的資訊來源是知識+之類的話 07/02 01:22
→ Spartan117:我覺得政大的操場顯然比前三者小 07/02 01:22
→ Spartan117:加上體適能測驗1600的經驗 我比較相信我自己... 07/02 01:23
→ YesHi:你用nike+吧 那是歡樂表... 07/02 05:32
推 qmaper:跑步機沒有帶動身體往前的負荷 感覺比較輕鬆 07/02 06:09
推 koala8363813:跑步皆很無聊..邊跑邊看電視，在操場還要手拿會酸XD 07/02 08:29
推 hyochon:政大是400吧...體適能800 跑兩圈 印象是這樣 07/02 10:15
→ hyochon:話說 有哪個軟體比較準的嗎?怎麼好像看大家說每個都歡樂錶 07/02 10:16
→ koala8363813:簡單說原PO就是討厭在跑步機的感覺~ 07/02 10:20
→ fongse:我覺得路跑準不代表操繞圈場會準 範圍小容易誤判 07/02 10:21
→ fongse:是跑最內圈嗎@@ 07/02 16:16
→ Spartan117:我建議你去保證標準的場地（師大之類的）跑跑看 07/02 22:07
→ Spartan117:計個時 我相信結果會讓你很意外 07/02 22:08
推 mochisbaby:我也政大的 直到看推文前都以為是400m 07/02 23:56
→ mochisbaby:也跑過台大師大 確實比較累一些 我還以為體力退步XD 07/02 23:59
→ mochisbaby:不過我用NIKE+其實頗準 目前在大安森誤差頗低 07/03 00:02
推 hoos891405:我覺得政大應該沒有400的說 07/03 02:26
推 sgps50103:個人也是覺得跑步機和路跑，同樣距離時間差滿多 07/05 02:00
→ sgps50103:跑步機所需時間比較常，強度也比較高，我覺得 07/05 02:01
→ sgps50103:跑步機無法算到步伐所以有差異 07/05 02:02
推 IloveJeremy:居然是三百,跑這麼久了誤會好大 07/05 17:16