[討論] 有沒有更有效的瘦身方法?

看板 FITNESS
作者 shouyun51 (shou)
時間 2014-06-11 15:19:51
留言 55則留言 (14推 0噓 41→)

上次5月12號84.2kg 聽了板友的建議 還是正常吃 但少吃 目前6月11號79.4kg 177cm 努力一個月減4.8kg 但臉和肚子看不到明顯成效怎麼辦? 可以說幾乎都沒有變瘦... 臉和肚子有更有效的減肥方法嗎? 我想變型男阿!!!! 現在每天大概健身50分跑步70分 不知道還沒有更有效的減肥方法? -- Sent from my Android --
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ymaq:個人覺得這篇不妙…… 06/11 15:24

d200190:以你的體重一個月減掉4.8有甚麼好不滿足... 06/11 15:27

shouyun51:八月前要瘦到70kg怕達不到 06/11 15:31

remenberegg:正常吃但少吃是在說什麼?2222222 06/11 15:35

d200190:是選手要分量級嗎? 還是賭約... 06/11 15:38

donvito:要是開放噓這個版一定超紓壓 每天一堆2可以按 06/11 15:38

t141256:= =不要追求速度 06/11 15:40

Iamjoker:暑假到了 06/11 15:41

meteor0905:剛剛N大的 PO 文有在看嗎 ? 或洽東榮牌 06/11 15:41

meteor0905:我瘦了12KG左右肚子才開始瘦 ,4.8KG 是甚麼 ? 能吃 ? 06/11 15:42

bottony20:這裡不是瘦身版 06/11 15:44

surf1979:才運動一個月.... 06/11 15:45

kjtseng:你搞錯了 你要減到70kg 就都不要吃 很快就會到目標了 06/11 15:54

kjtseng:臉跟肚子都不會消掉喔 06/11 15:54

surf1979:置底文: 給新手的一些建議.再看一次 06/11 16:00

godswd:掏個二十萬 抽脂順便人造胸肌腹肌 兩星期內見效 06/11 16:00

godswd:我都不知道你是認真還是洗文章了……但我是認真的 06/11 16:01

godswd:一個月? 怎麼不看自己變胖花了多久………… 06/11 16:02

quizzer:欸... 就是一堆人求速成求效益 才會出現一堆錯誤瘦身觀念 06/11 16:05

kzzoz80:奇怪 IP不對 06/11 16:11

ashin1069:還是正常吃但少吃是甚麼鬼 你乾脆都不要吃  06/11 16:12

irenelove:可以連署開放噓嗎 這種文章多到看不下去了 06/11 16:30

jeff0811:只是脫水而已 06/11 16:30

steven211:去醫美阿 06/11 16:42

kobe333:上飛輪課吧 兩個月瘦4公斤 腰圍瘦一大圈 06/11 16:50

flame1983:真可憐 我瘦了像你這種程度 小巴就變尖了許多 06/11 17:01

bvg2536452:您為什麼要這麼著急呢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 06/11 17:02

sunclaire:所以是正常吃?還是少吃?正常吃是多正常?少吃是多少? 06/11 17:14

sunclaire:臉和肚子沒有變化,其他部位有變化嗎?手啊、腿啊、臀啊 06/11 17:16

serenatw:能瘦到4-5公斤 不外乎所謂少吃就是仙女餐 06/11 17:20

f0918069939:短時間 讓你變 難民 很簡單 型男 洗洗睡 06/11 17:39

marjan:不要放棄 好嗎 06/11 18:01

timmyen:建議你多吃韭菜 西紅柿跟…呃 沒標題 06/11 18:18

meteor0905:se大,我初期吃到豬一樣多也能一個月瘦4-5公斤 06/11 18:22

meteor0905:不是韭菜西紅柿,就澱粉已經一天四碗飯 . XD 06/11 18:23

remenberegg:timmyen大 你讓我大笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDD 06/11 19:19

pw080325043:炸雞減肥法正夯 鹽酥雞 韓式炸雞 肯德基 日式炸雞 GG 06/11 19:22

manson666:不要吃算了.... 06/11 19:35

godswd:timmyen 你漏了日本炸雞啊!! 06/11 19:42

firstkiki:又是這ID,不意外 06/11 20:15

rerun:買一件電影"帥哥西裝"來穿 06/11 20:28

v2ssili:完全不吃 很快就瘦唷 ^.< 06/11 20:38

poormusic:我也差不多瘦到11公斤,肚子才感覺有變小 06/11 20:44

bochi91:指針往左轉,要瘦多少隨你調 06/11 20:48

ghostxx:去動手術很快就見效 快去啊 急什麼鬼...... 06/11 20:48

imdog:這個版怎麼越來越多這種 =_= 06/12 00:19

kkkppp:請以季為單位!!相信我!! 06/12 00:50

hogabee:為什麼沒有人推東榮牌.... 06/12 02:09

Narcissuss:每天都喝水 4天一公斤 06/12 04:38

qwehaha:瘦快5公斤沒成效? 06/12 11:47

michealking:你花多久胖的就要花多久瘦回來 06/12 15:00

cooldunk:2222222222222222222222222222222222222222222222 06/12 17:57

bboyallcome:沒有噓文,夏天到了,我都不知道那個文可以看了 06/13 08:54

heartmoon:那麼簡單就能瘦...那還會有那麼多胖子嗎??? 06/13 11:13

wjs19:真的不能噓嗎?QQ 06/17 20:07

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