[討論] 以"快走"為主的跑步機?(脊椎手術後運動)

不好意思想問一些有關脊椎手術後的運動問題與跑步機推薦。 我本身是椎間盤突出(胸椎)的患者， 在前年已經開刀切除與裝cage了(嚴重到不得不開刀)。 後來身體狀況較好後，運動都是在家騎X-BIKE為主。 但前陣子腳又開始有痠麻現象，背痛也隱隱約約作痛。 前陣子回診醫生建議不要再騎健身車了，對於脊椎負擔太大， 因此運動方面只剩下快走作為選擇。 (游泳的話因為本身有耳疾，盡可能避免下水) 且也因為無法像以前騎X-BIKE運動，減重也因此中斷。 (有在版上發過減肥文了，依舊很感謝版友的建議) 因此現在有想買跑步機作為快走運動工具的打算。 預算約10000上下都能接受。 想請問版友X-BIKE的電動跑步機系列用於快走推薦嗎? 例如這台 X-BIKE NEW40800 運算也在能接受範圍。 再搭配腰帶維持姿勢 : http://tinyurl.com/lq8j8dl 依自己身體能負擔狀況每天快走45~60分鐘。 以上是我的想法，不知是否可行。 已經在版上得到很多有用的資訊，無奈脊椎毛病讓運動都很困難。 想請問版友一些意見，非常感謝。 -- ◆ From: 140.123.106.96
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1388233943.A.2BA.html

推 lanyatin:醫生有說 脊椎方面問題 是有卡到什麼而痠痛麻? 12/30 01:48

→ yao60301:還須等下周回診時 再問看看了... 12/30 21:47