Re: [心得] 大安運動中心有氧課程

前文恕刪^^" : 我們報的是週一的有氧課 : 老師叫做Hedi : 目前為止上過兩次課程(一週一次) : 我個人非常推薦 (雖然我常常跟不上舞步原地打轉) : 原因有幾個 : 1.老師可能是連著上兩堂, 所以不會有遲到的問題 : 2.足足上滿55分鐘 加上暖身 收操 可能將近有65~70分 : 上課內容我覺得很有趣,可能是音樂很high~ 但整體而言是會讓人跳來跳去很開心的 : 3.老師講解很清楚~也很親切 ^_____^ : 跟不上的時候她也會稍微慢下來 : 雖然說這是我第一次上有氧課程, 實在沒有太多可以比較的 : 相信也一定有很多很好的老師 : 希望大家也可以多分享　 : 讓一些沒有上過課或是不知道要報哪一堂課的人做個參考 : 我真的不是打廣告 不合規定請告訴我^^ 最近這兩個多月 我也是在大安上HEDY老師的拉丁有氧 和熱舞MV HEDY老師教學非常認真 課程一開始一定會熱身，然後大概練習課程中較難的舞步 曲子教完以後，也一定會收操，並訓練肌力 (MV也會) 上了幾個月後，我真的覺得雕塑到腰的地方 而且老師真的教得非常的紮實， 我真的非常非常喜歡上她的課:D 只是 聽說好像是有寶寶了，沒辦法負擔這樣的運動? 前次課程因為有事請假錯過了老師， 不知道版上有沒有同學知道老師的聯絡方式或是FB可以私訊給我??? (怎麼拜請估狗大神都找不到><) 期待老師復出可以再上她的課!! -- -- ◆ From: 111.243.101.190
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