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推 halulu:這麼多御飯團!不會吃膩嗎 09/06 09:57
推 chen000:御飯糰也太多了...那個吃多了會不健康嗎? 09/06 10:05
→ Iamjoker:這個大概是我半天的食量吧 而且你LBM還比我高 09/06 10:20
→ Iamjoker:你可以先大概訂一個目標出來嗎 09/06 10:21
推 halulu:御飯團鈉含量你看一下,算一算唷 09/06 10:21
→ halulu:然後BMI 是可以算的 09/06 10:21
→ Iamjoker:聽說講人吃太少會被討厭 可是我還是要說你吃太少 09/06 10:22
→ halulu:BMI 30.58 09/06 10:22
→ Iamjoker:另外你可以PO一下大概的健身菜單嗎 09/06 10:23
推 pw080325043:天天都吃那麼多-4的東西 09/06 10:25
推 halulu:香蕉是多了點,別的水果也不錯呀 09/06 10:27
推 pw080325043:-4飯團會清淡嗎 09/06 11:21
→ stillboy:鮪魚御飯團還好吧!?相較其他御飯團或者排骨飯雞腿飯..等 09/06 11:23
推 halulu:想請教一下 你現在試住家裡 還是住外面? 除了711還有 09/06 11:32
→ halulu:哪些可以吃的店? 09/06 11:32
→ halulu:<===超級討厭御飯糰 09/06 11:33
推 okcall:你有7-11以外的選擇嗎? 09/06 11:36
推 halulu:鮪魚御飯團 <==討厭的第二名XDD 09/06 11:39
推 pw080325043:你的體型跟我差不多 -4飯糰那種大小只夠我塞牙縫 09/06 11:45
→ pw080325043:都要外食 我寧可吃便當 09/06 11:45
→ asuslover:真的= =都要外食了,為什麼不吃自助餐or便當... 09/06 12:34
推 magicteddy25:7關東煮不管有沒有湯少吃點吧 考慮蘿蔔自己買來煮看? 09/06 12:35
推 sunclaire:7-11光合沙拉,全家夯蕃薯(只考慮便利商店的話) 09/06 12:37
推 bithimall:蕎麥麵 GI比較低 少加一點醬料! 09/06 12:40
→ itomasato:總感覺吃完御飯糰後會口乾... 難道是我錯覺? 09/06 14:38
→ fongse:超商的東西還是少吃吧 09/06 15:01
→ briantony:要蛋白質的話那你怎麼不買無糖豆漿呢? 09/06 17:15
→ briantony:另外,香蕉一天一根就夠了 09/06 17:16
→ zen:我也喜歡吃御飯團,我喜歡哇沙米鮭魚口味。 09/06 19:44
推 joycewisady:香蕉形同飯,請選別種水果,整體來說電粉太多,蛋白質少 09/19 10:23
推 joycewisady:每餐需一拳頭蛋白質:豆腐/燙肉/無糖豆漿/豆干/去皮雞 09/19 10:28