[問題] 非得外食的選擇(午餐)

因為工作時間長+一個人住, 三餐只能吃外面. 本來的飲食習慣不太正常, 有時候為了滅肥又常常隨便吃, 後來參考版上的各種心得, 試著三餐都定時+足量 目前早餐和晚餐的問題不大, 但午餐因為時間問題, 大多是在公司附近打發. 店家數量還不少, 不過賣的東西大同小異, 大概就以下的選擇 傳統小吃店 - 魯肉飯雞肉飯/各式炒飯/各式湯乾麵/水餃/魯味小菜/湯/ 燒臘便當店 鍋燒麵+粥 小火鍋 四海遊龍 便利商店 (徒步範圍內沒有自助餐) 以前都沒什麼想就隨便吃, 最近認真看了一下, 好像每個都很油.. 便利商店買御飯團是比較不油沒錯, 不過我實在不想吃冷的東西吃到飽 (汗) 最近比較常選擇的是湯麵或粥, 至少"看起來"比較不油, 不曉得還有什麼比較好的選擇嗎? 還是我應該乖乖騎車去找自助餐吃? -- 悲しいでも、美しい。苦しいでも、優しい。 最高、そして最低の純愛物語－－ White Album 2 ~ Closing Chapter ~ ACG AVG FTG http://w7266.pixnet.net/blog -- ◆ From: 112.105.78.138
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推 anthomylin:Subway不要起司不要醬 07/05 23:25

→ fourcats:小吃店的白飯、不淋肉燥燙青菜、魯蛋… 07/05 23:52

推 Justtoeat:之前我也是因為打工關係所以八九點才吃晚餐，選擇跟原po 07/05 23:57

→ Justtoeat:差不多，我是雞肉飯加燙青菜兩~三份，然後跟老闆說飯不 07/05 23:57

→ Justtoeat:淋醬汁菜淋一些有味道好配飯就好！吃起來還不算油只是燙 07/05 23:58

→ Justtoeat:青菜不比自助餐便宜QQ 07/05 23:58

→ Justtoeat:f大一句話就說完我想說的了OTZ 07/05 23:59

→ vbphone:XDDD 07/06 00:13

推 n1lk5g2:雞肉飯不加油 燙青菜 07/06 08:21

推 shiningkan:起司錯了嗎？明明是很優質的食物 07/06 14:00

→ shiningkan:沒有自助餐唷@@? 07/06 14:01

推 shiningkan:subway 6吋火雞肉不加醬已經不到300卡 起司拿掉 是要 07/06 14:04

→ shiningkan:原po吃到15吋嗎... 07/06 14:04

推 ernie0827:燙青菜外代不要醬回公司再用熱水燙 07/06 14:06

→ ernie0827:油雞飯 去皮 過水 便當不淋醬汁 07/06 14:07

推 despairqi:不好意思，借標題問一下:我人在國外，中午都吃工作地方 07/06 21:59

推 despairqi:提供的午餐較省錢，但選擇很少又沒青菜 07/06 22:01

推 despairqi:幾乎都是把肉炸過再燴一些醬去煮的(例如炸雞外面裹蜂蜜) 07/06 22:03

推 despairqi:只能選看起來有一點點芶欠+羊蔥跟芹菜一起煮的雞腿肉 07/06 22:05

→ despairqi:跟白飯一起吃..早餐晚餐盡量照板娘菜單自己準備 07/06 22:06

→ despairqi:但中餐真的只有肉跟飯了，這樣有沒有什麼關係><? 07/06 22:07

→ minilemon:樓上可以自己攜帶青菜水果到公司呀 07/07 01:38

推 despairqi:謝謝但抱歉沒說清楚，不方便自帶青菜水果去狀況下 07/07 07:25

→ despairqi:每天中餐這樣只有肉會不會有什麼影響? 07/07 07:26

→ fourcats:把午餐的蔬菜移到早餐去吃？早餐通常蔬菜量少或沒有 07/07 11:29

推 despairqi:我早餐會吃水果跟自己作三明治會加生菜 07/07 15:16

→ despairqi:晚餐也會有肉但多青菜，這樣OK嗎 07/07 15:17

推 ilyuminjose:subway六吋嫩切雞肉 醬只加橄欖油跟醋 07/09 16:57