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→ fattybear:推文應該又有關鍵字"石膏"了!!(原po腿部真結實!!!) 06/13 21:44
推 bandoll:你的腰腹有撐住嗎？通常會沉是因為姿勢的問題而非重量 06/13 21:46
→ victor79718:現在如果是腰腹撐住的話 06/13 21:48
→ victor79718:整個人就趨向 " │ " 頭上腳下的姿勢 06/13 21:49
→ victor79718:如果放鬆的話 就大概是這樣" ┐ " 直角點是屁股 06/13 21:50
→ victor79718:腳就沉在下面 幹 好煩喔 >"< 06/13 21:50
→ victor79718:還是有什麼辦法可以雕塑大腿曲線 讓它變細一點 06/13 21:51
推 reneeviolet:可以看一下圖嗎？ 06/13 21:52
→ victor79718:不方便附圖耶 (不是不想 是真的不方便抱歉)>"< 06/13 21:54
→ reneeviolet:無妨，只是好奇你的粗壯是怎樣個粗壯法... 06/13 22:17
→ reneeviolet:http://tinyurl.com/c4ktkqx 密碼：fitness0510 06/13 22:21
→ reneeviolet:不看上圖肚子的話，是那種粗壯的腿嗎？ 06/13 22:21
→ victor79718:呵呵 粗不粗不是重點 有沒有瘦大腿的方式? 06/13 22:22
→ reneeviolet:若粗不粗不是重點，那就是你踢水出力的方式有問題了 06/13 22:24
→ victor79718:比這個粗 哈哈 而且我是男的 屁股也很大 06/13 22:24
→ victor79718:是想讓他在不踢水的狀態下也可以自然的浮起來^^ 06/13 22:25
推 ashin1069:不知您在嘻笑啥，資料不足又觀念錯誤 06/13 22:37
→ KMarx:我國中時很胖 躺進泳池直接浮起來 體脂高很好浮 06/13 23:01
→ victor79718:資料不足是我的錯 但嘻笑什麼的還有觀念什麼的我不懂? 06/13 23:04
→ victor79718:願聞其詳 感激不盡 06/13 23:04
推 Iloinen:嘻笑就是呵呵哈哈= =是說游泳不就是要出力讓下半身浮起來? 06/13 23:22
推 dada781212:我也是下半身比重大，救生班教練說無解 06/13 23:39
→ CPQ:可能因為你說了很結實又不附圖吧，讓大家想按2 06/13 23:39
→ dada781212:因為我連放清鬆閉氣還是可以穩穩的坐在池底... 06/13 23:40
→ CPQ:然後高手願意來幫你解決了，你又哈哈說不是重點 06/13 23:41
→ kathyqueen:如果真的是肌肉 一個月不動就消了 以上 06/13 23:45
推 dada781212:問題是腿不可能一個月不動.. 06/13 23:47
→ laizin:欸都 游泳的話 我認為技術要領是最重要的.. 06/14 00:36
推 cystal:鍛鍊上半身 06/14 00:38
→ ronaldo52029:我怎麼覺得我們泳隊男生重訓一直練腿也還是游得飛快 06/14 07:20
推 dada781212:那是因比例好，下半身壯的跟牛，上半身瘦應該很難游好 06/14 08:03
→ dada781212:如果真的有這種游的很快的，我願意花錢請他教... 06/14 08:04
→ scottlsw:練上半身不就好了 06/14 08:23
推 yianhua:游泳動作正確速度差很多，找教練調整，不然累死也游不快 06/14 08:47
→ bandoll:八成是姿勢及動作的問題 06/14 09:12
→ bandoll:因為我以前也有同樣的問題，但調完動作後就搞定了 06/14 09:15
→ bandoll:不附圖也不會知道你腿到底是太壯還是太肥 06/14 09:26
→ TristaW:姿勢 06/14 10:09
→ ashin1069:其實如果真的下半身練"很壯"，你游泳踢水應該是非常有力 06/14 10:44
→ ashin1069:且輕鬆，請檢視一下你動作與姿勢的問題 06/14 10:45
→ bandoll:就算下半身很壯，踢水就算有力也不一定輕鬆且能持續 06/14 11:12
→ bandoll:而且下半身會沈，在怎麼壯都不會游得好，水的阻力很厲害的 06/14 11:12
推 ashin1069:其實我強調的是姿勢的問題啦 >///< 06/14 11:16
→ powerclean:先搞清楚腿粗是肌肉還脂肪? 是有多粗 25吋? 06/14 12:15
→ powerclean:肌肉的話不要練就細了阿 脂肪的話有氧瘦全身阿 06/14 12:15
推 Deesu:我看過泳隊的全身肌肉也是游的很快,會不會是姿勢問題？ 06/14 22:27