[討論] 健身車坐墊高度?

最近腰部膝蓋都受傷了 原因大概是原先本身的姿勢不良+運動不當 其中我猜可能在騎室內腳踏車時 座墊高度有問題 按照版上的正確姿勢說法是調到骨盆高度 但骨盆高度可不可以具體一點 其實調整錯誤 差一二格刻度就感覺差很大 先前是坐墊調整到會陰高度去騎 (坐上車時腳尖可碰地) 我一直在想是不是我的理解錯誤? 所以今天把我的坐墊高度調整到 落在直立時的屁股一半 正面的膀胱丹田位置 (必須墊腳尖才坐的上去 踩時 完全腳尖碰不到地懸空 ) 請板友指正 -- ◆ From: 114.25.41.250
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推 lsj168:跟單車的高度一樣，上去腳踩到底剛好能伸直就是剛好的高度 03/19 20:30

→ lsj168:像我179cmXBIKE座墊最高位置還是太低了，不過上半身的姿勢 03/19 20:31

→ lsj168:彌補了座墊過低的缺陷...騎姿如何，可以去單車版爬文.... 03/19 20:32

→ KobeNi:飛輪的話 之前老師教的:大腿抬到和地面平行=椅子的高度 03/19 20:33

→ sutrareality:那請教一下 目前使用高島的健身車 是要依單車的標準 03/19 22:09

→ sutrareality:還是飛輪的標準 ? 因為剛去試高度 二者的高度標準是 03/19 22:10

→ sutrareality:不同的 我不知道要採用哪一個 03/19 22:11

推 baoo:單車的標準是腳伸直不墊腳尖，而膝蓋微曲才是正確的高度 03/20 10:08

→ baoo:腳尖碰不到地上是正常的 03/20 10:09