[討論] 伸展聖經 vs. 痠痛拉筋解剖書

大家好，小弟打算買書，關於伸展聖經和痠痛拉筋解剖書 這兩本書有何不同呢? 有需要都買嗎 因為小弟主要是想學習如何在久坐or久站之後來伸展自己的身體 剩下大概就是一些球類運動訓練(主要是打棒球) 找出可以搭配訓練的動作去練習，若是以這兩個目的來說 需要兩本書都看看嗎? 感謝各位的解惑 -- -- ◆ From: 114.25.4.138 11/08 16:11
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推 alcawei:兩本我都有，痠痛拉筋解剖書有講解到伸展的肌肉部位，比較 11/08 01:23

→ alcawei:能讓人了解到自己是拉到哪一塊肌肉，哪一塊肌肉沒拉到 11/08 01:24

→ alcawei:而且同樣一個部位會有好幾種拉筋方法 11/08 01:25

→ alcawei:伸展聖經可依需求的不同提供不同組合的拉筋方法，很方便查 11/08 01:26

→ alcawei:閱。兩本各有優點，就看你的需求 11/08 01:27

→ alcawei:如果離書店不遠的話可以去翻翻看再決定 11/08 01:27

推 GigoXD:後者今天博客來有66折 11/08 10:09

→ japan428:被樓上看穿了XD 我正是因為這樣想說要不要順手買 11/08 10:25

→ japan428:伸展聖經是已經下訂了 11/08 10:25

推 ppoo75:昨天差點買下去0.0 今天就打折了 11/08 12:49

推 sunchen:我上個星期已經買了伸展聖經了，嗚嗚嗚嗚，不過早買早做囉 11/09 10:22