[閒聊] 女生重訓真的有這麼可怕嗎......

其實不知道該不該PO這個版，不過稍微有相關，還是PO一下。 原PO一直以來都有賀爾蒙失調的問題，從小手毛腳毛長到被笑毛怪不說，青春痘從國 中青春期到現在25歲了還是沒少過。MC長期不準，有時候一個月來兩次，有時一個月都不 來。更糟糕的是以前我還覺得MC不來樂得輕鬆所以沒差(一整個就是很不重視自己身體的 死小孩)，直到今年2月照出水瘤，被友人鞭的好慘，這才驚覺女生真的要好好注重自己 的身體。 以上都是背景簡介的廢話。 剛剛和友A、友B用FB聊天，我提到我這個月MC量超少，又呈咖啡色的事，開始了一連串 令我傷心的對話。 爭執的點大抵就是，1.我不看西醫(但是我2月治療完水瘤後，定期看中醫調身體)， 這點與FITNESS無關，不詳述。2.我重訓。 重訓會被扯進來，其實也是因為我自己太白目，半開玩笑的說，說不定是因為我最近重訓 啞鈴的重量增加了，讓我男性賀爾蒙激增，才會這兩個禮拜下巴瘋狂冒痘，MC量還變少。 (其實就算不做重訓，MC來之前，我本來就很容易冒痘啦XD 但MC量這個就......無解。) 然後友A、友B就一人一句，走火入魔、運動量過剩、或是，又不是運動員幹嘛重訓(可是我 想要有運動員的身材啊TAT)、雕塑身材為什麼不做有氧，例如游泳這些比較適合女生、做 完身體比較輕鬆的運動(可是我做完重訓身體也很輕鬆啊......Orz)。 PS.我在FB有開一個健康瘦身的減肥團，算是督促彼此運動的打氣社團，友A友B也是其中成 員，所以他們蠻清楚我的運動量跟運動型態的。 爭執到最後，他們給我的感覺好像是，重訓很可怕，你都這樣了，到底為什麼要重訓!!! 傷心，明明之前我也貼了一堆版上的文章到FB社團上(像是健美女大生的BLOG連結)，感覺 好像都白貼一樣...... 而且明明我的訓練量，跟版上一堆神人比起來，根本就像鼻屎一樣的微不足道，才拿一對4 KG的啞鈴，每天做阻力訓練，練一個部位而已，做完頂多才1-2HR，之後再慢跑或騎X-BIKE 30-40MIN，這樣的運動量不要說變金剛芭比了，我連想讓肚子上的肥油消滅，變成川字型 都覺得難如登天...... 哀、這種感覺真是既傷心又孤獨啊......(遠望) 附上減肥紀錄 http://ppt.cc/rSNC -- ◆ From: 140.120.28.102
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推 yayaorz:加油推 08/09 15:31

推 daycat:減肥什麼的都算過去了吧,再加油點來拼體適能囉! 08/09 15:49

→ daycat:貼這個連結我覺得比較棒!http://ppt.cc/wgb2 08/09 15:49

推 onetti:體重體脂都進步很多呀，棒！一起繼續運動吧~ 08/09 16:18

推 yurikim:可怕的是人言可畏 08/09 16:19

→ ZORADCRC:其實友人只是關心我的身體，可是我真的覺得重訓讓我身體 08/09 16:25

→ ZORADCRC:變得更健康，但不能讓他們瞭解讓我蠻哀傷的orz 08/09 16:25

→ ZORADCRC:我還以為是什麼健美連結，結果居然是我的假掰大頭貼XD 08/09 16:26

→ daycat:人嘛~愈健康的狀態就會愈漂亮,妳不是正在一直蛻變中嗎XD 08/09 16:38

→ daycat: 假掰的好啊XD 08/09 16:39

推 fukyou:說你的朋友我猜應該都沒練過@@ 很多沒練過的都會這樣 08/09 17:46

→ fukyou:我是覺得女生有點毛也不怎麼樣子啦 很多女生都有很正常 08/09 17:48

→ fukyou:他們對你的誤會是來自沒有去理解過 我覺得你不要為這樣的事 08/09 17:49

→ masterenfant:我不會主動跟朋友們提到我在練什麼，因為大部分的女 08/09 17:50

→ fukyou:傷心 不過真的講很多的我想應該是對你還不錯 只是不了解做 08/09 17:51

→ fukyou:重訓的事而已 08/09 17:51

→ masterenfant:真的不懂，就連我身邊一些念生物或是念營養的都有些 08/09 17:51

→ masterenfant:錯誤的觀念。 08/09 17:51

→ masterenfant:反而是真的自己有運動習慣的朋友可以懂我的想法 08/09 17:52

→ masterenfant:事實上，我身邊我覺得最棒的女孩兒運動情況很棒 08/09 17:54

→ masterenfant:跑半馬，兩天可以騎240k，游泳也很不錯 08/09 17:54

→ masterenfant:還是個正妹，每個人都說她很瘦（事實也是） 08/09 17:57

→ ZORADCRC:友人都是想要減〔重〕，不重視體脂肪的那類型，貼了一堆 08/09 20:05

→ ZORADCRC:章，說減脂肪比減重重要，但沒人看的進去...到今天聊天， 08/09 20:06

→ ZORADCRC:還是一直跟我說減重什麼的（無法理解為什麼說了那麼久還 08/09 20:07

→ ZORADCRC:是不用減肥） 然後有氧可以雕塑身材（明明是重訓才對吧） 08/09 20:08

→ ZORADCRC:說到底有點對牛彈琴的挫折感也蠻重的...... 08/09 20:08

→ ZORADCRC:不過反正他們也不是肥到真的需要減肥的地步啦，我也只好 08/09 20:10

→ ZORADCRC:自己孤獨的繼續重訓了Q︿Q 08/09 20:10

→ ZORADCRC:我現在也希望自己可以有遭一日挑戰半馬！！ 不過截至目前 08/09 20:11

→ ZORADCRC:還是只能跑8公里出頭...... 08/09 20:11

推 yalin0413:完全認同樓上阿!!!真的像對牛彈琴一樣的挫折感阿 08/09 20:33

→ fukyou:我都是看對方有討論健康的話題 我喜歡那個人 下次會帶書給 08/09 22:19

→ fukyou:他看 不然我覺得沒什麼好講的 08/09 22:19

→ fukyou:因為我怕講一串話會很像十萬個為什麼裡面那個博士 08/09 22:20

→ lingray:其實我覺得 既然是對牛彈琴 就別彈了 浪費時間而已 08/09 22:34

推 logout:拍拍~既然無法改變別人的想法，那就自己努力往前衝吧～ 08/09 23:15

→ logout:而且你不孤獨的!! 08/09 23:16

推 lesfu:剛開始都會想導正這種不正確的觀念，多講幾次就厭煩了! 08/09 23:17

推 Nono1986:感覺原PO除了手臂跟腹部 其他部位還要加強喔 尤其是腿 08/09 23:39

→ Nono1986:不然照你的運動模式 膝蓋會越來越差 加油 08/09 23:40

→ ZORADCRC:好的，謝謝竹子姊提醒(筆記) 多練點大腿屁股orz 08/10 09:13

→ ZORADCRC:有帶書給他們看，甚至還掃描成電子檔呢，可是...(攤手) 08/10 09:14

→ ZORADCRC:說到後來只能說，大家對於減重的既定印象太深，認為運動 08/10 09:16

→ ZORADCRC:只有有氧而已，所以對於重訓一點求知的慾望都沒有 08/10 09:17

→ ZORADCRC:所以就讓他們繼續減【重】跟有氧好了(遠望) 08/10 09:18

→ fukyou:ZORA大你掃是自己掃喔@@ 08/10 10:31

→ fukyou:我是掃過一次才知道要去書局掃@@ 08/10 10:32

→ fukyou:沒事 會這麼蠢的應該只有我/\ 08/10 10:32

→ fukyou:是阿 朋友怎麼樣真的沒辦法去給他做決定 你不要難過 08/10 10:34

→ fukyou:不過以後如果他們有需要 你還是可以幫助你的朋友 08/10 10:35

→ fukyou:我覺得你身材進步很多 變漂亮很多 08/10 10:36

→ ZORADCRC:是自己掃沒錯，原來書局可以掃啊，謝謝法克大，看FITNESS 08/10 11:09

→ ZORADCRC:長知識XD 08/10 11:09

→ ZORADCRC:身材就，恩，從不及格到及格很簡單，但是及格要到優就很 08/10 11:10

→ ZORADCRC:困難了...... 臀肌無力使的下腹很大，腿內側也無力，膝蓋 08/10 11:11

→ ZORADCRC:常常跑一跑就痛。 繼續練習強壯自己w 08/10 11:12

推 tinabjqs:不要傷心~~這裡有很多愛重訓的女生陪妳喔！！加油 08/10 11:29

推 hiphoprover:加油!!! 你的改變他會看在眼裡的~ 不過請也多注意健康 08/10 11:34

→ ZORADCRC:謝謝大家，fitness版好溫馨!! 我會健健康康的繼續努力!! 08/10 13:27

推 TIEW:推 08/10 20:15

推 pe52ts:推~ 女孩們別怕重訓 練腿整個超阿嘶的呀~ 08/10 21:05

推 littlesno:推益者三友， 友直、友諒、友多聞 08/10 21:31

推 fukyou:要有數位印刷設備的@@ 08/10 23:01

→ masterenfant:最近玩壺鈴腿整個有酸 08/10 23:02