Re: [閒聊] 或許你不該做有氧運動

喵的，又一個鍵盤獵人 想請教你有去打獵過嗎？ 沒有的話，你那些論點到底是從哪來的? 還有台灣『頂多就是兇猛點的山豬』這種奇怪論點 你知道山豬的『兇猛點』有多兇猛嗎？ 你知道公山豬的獠牙，只要一次衝撞，就足以把你開膛剖肚嗎？ 你知道山豬的攻擊模式是什麼嗎 幾乎每年都有技藝嫻熟的原住民獵人死於被山豬攻擊，你知道嗎？ 動物對人類的危險性是有分的，應該說，模式不同 大型掠食動物如貓科 攻擊模式往往是利用環境掩藏，抓住瞬間撲上，咬住獵物脖子 直到獵物死亡，這中間通常只有短短幾分鐘 獵豹速度每小時可破百公里，但照樣撐不過3分鐘 獵物通常發現不了牠，發現的時候已經太晚 犬、狼是團體合作的耐力型掠食者 打獵方式跟貓科截然不同 牠不怕你發現牠，因為牠們團體合作，就是要磨死你 磨到你體力耗盡、磨到你失去耐性 每種動物特性都不同，你要談打獵 就請弄清楚獵物再來 否則拿打小鳥的方法去獵大象，這只是找死 別說大象，就算是你所謂『還好』的山豬，也是一樣 你以為打獵就是找到動物然後雙方大幹一場嗎 所以不需要有氧耐力這樣？ 拜託，獵物是隨摳隨到的嗎 你曉不曉得追蹤獵物要多少時間跟多大運氣？ 你曉不曉得訓練一個成熟的獵人需要幾年時間？要累積多少知識？ 你曉不曉得設陷阱、挖洞這種事有多累，要多少體力？ 你曉不曉得，在找到一隻山豬前，你要在深山野嶺裡面逛多久？ 你還真的以為想打獵，獵物就會自動上門送死？ 你以為打獵就是獵人揮舞刀劍跟獵物撕咬撲殺的三分鐘熱血戰鬥？ 別鬧了好嗎？ 另外，若是人類被野生動物主動攻擊 很遺憾的是下場幾乎都是死 除非事先有預備、或是人員有武裝有訓練 非洲常有村民被飢餓的掠食動物吃掉的事件 若是人成了獵物，下場也大都逃不過，能逃走的只是少數 在台灣連流浪狗都可以咬死人了 這也是台灣原住民常有獵人被山豬攻擊至死的原因 因為都是突擊 講到特種部隊就更奇怪了，特種部隊躺著也中槍，哭哭 你以為特種部隊都是藍波、阿諾這種人嗎？ 你到底曉不曉得特種部隊的性質是什麼？ 你要曉得，軍隊對於體能的要求來自作戰需求 而不是為了身體健康或出國比賽 戰場通常都是極端嚴酷的環境要求 既要高強度、又要長時間 做不到就是任務失敗，甚至被殺被俘 所以軍事訓練沒人在跟你慢慢玩 每個人練的全身是傷？一直都是這樣 就算是那些體能怪物原住民也是身上一堆大大小小的傷 鄉民那個海豹的訓練菜單....我敢說 絕對不到事實上的1/3 兩棲偵搜裡一堆海豹退訓，但其實只是傘訓沒過，其他訓都過了的人 所以海豹在練些什麼，我也知道一點 你要說是土法煉鋼也行，因為一開始操就操爆你了，訓練根本沒人性可言 因為作戰本來就是沒人性的事情 你要有人性？行，下場就是死 你要說是科學訓練也行，因為訓練還是有在循序漸進 睡眠超充足，營養超充分均衡 訓練、休息、營養都顧到，你說科學不科學？ 你知道特種部隊為何要把人操成那樣？ 講直接一點是為了生存、為了活命 看過黑鷹計畫嗎 最後遊騎兵全副武裝邊打邊跑，跑了超過一個全馬的距離 而這是事實，不只是電影，你知道嗎 第一次波灣戰爭，英國一位SAS隊員 又扛又拖的，拉著一位受傷弟兄跟兩人裝備三天內橫越200哩沙漠，最後兩人都生還 沒有強大耐力，做得到嗎？ 你曉得特種部隊把成員體能操到極限 最重要的用意是為了要讓人能夠活下去，而不是戰場無敵嗎 為何我會在推文裡說人體演化方向的優勢在耐力？ 舉個例子，給你一把動物不會有也不會用的刀劍斧頭武器 叫你砍一棵大樹，你有辦法一刀斃命嗎？ 不可能，怎麼練也不可，除非你拿絕地武士光劍 但那是光劍猛，不是你厲害 那是一棵大樹不是014好嗎 一刀砍不倒，100刀？1千刀？ 一天砍不完，2天？3天？ 不論你拿什麼東西，要砍樹，就是慢慢來 鋸子不就是慢慢的在磨樹嗎 長久以來，人類的行事邏輯就是『總有一天等到你』、『君子報仇三年不晚』 諸如此類的邏輯 所以發展出規劃時程、設定年曆的文明 現代社會就是這樣來的 然後今天有人說有氧多餘...... 嗯，這世界什麼怪事鳥人都有啊 -- -- ◆ From: 1.171.119.233 帶一群狗去追山豬，這叫做有準備 多的是獵人落單受到山豬突擊而死的 難道狗追山豬就不用有氧嗎？狗狗好可憐喔 另外 我是不知道你住在什麼地方 但在一般可以碰的到人的山地 跟整天看不到人的原始山林 動物的攻擊性、對人類的習慣，差的非常遠 你連這種基本觀念都沒有，跟我談獵山豬？ 另外台灣雲豹看過的人非常少 也只有動物園裡有狼 這社會上的色狼倒是頗多 講到不同的動物是因為 面對不同的動物，獵補的方式不同 所需的能力跟工具也大不相同 看樣子你完全沒看進去這句話 你可以繼續當你的鍵盤獵人，我懶的理你了 人家有提到重訓嗎？也只不過講了訓練菜單四個字而已 所以不重訓的人就不能有訓練菜單囉？這什麼鬼 誰能告訴我訓練菜單跟重訓有啥必然的連結？ 老實說我開始相信你了耶 你一定是在睡覺的時候開啟了先天呼吸，甚至還有內呼吸 我相信你最少應該已經度過了煉氣、築基、結丹、元嬰、化神的階段 已經開始進入煉虛了對吧 可惜您不是女性，不然可以雙修..... 啊不是，我是說.... 真高興練到修道同好，希望有空可以交流交流 小弟不才，才在煉氣階段而已 哭哭
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→ Wilkie:之前在網路上也看過一篇英文的 說只做重訓不做有氧 07/28 22:01

推 baoo:辛苦你了，可是這篇一定會被moirae無視 07/28 22:05

→ baoo:那位可以設定自己身體所需脂肪比例很低的強者以為打獵就是打 07/28 22:06

→ voucher:開新文換篇戰 07/28 22:06

→ baoo:開家門獵物就在門外等他用爆發力跟他打鬥，完全不用翻山越嶺 07/28 22:06

→ Wilkie:國外似乎也有一些擁重訓派認為不必跑步....... 07/28 22:07

→ baoo:埋伏等待，爬高爬低之類的 07/28 22:08

→ Wilkie:幫moirae找到一個歪國同伴:http://youtu.be/cepCs4U2I54 XD 07/28 22:08

→ Wilkie:不過我個人的話應該會兩種都做~ 07/28 22:11

推 Deesu:我真的覺得大家都回的好辛苦哦!XDDD 雖然我看的很快樂 07/28 22:15

推 whitestripe:我不認為moirae的論點是在重訓能不能減脂或是只做重訓 07/28 22:22

→ whitestripe:他的論點在有氧運動對於減脂沒有助益 尤其是休息的 07/28 22:23

→ whitestripe:時候 這兩句話完全是不同意思 中間空了非常多 07/28 22:24

→ whitestripe:即使他言語中或許有導向這個方向 但是看那個沒意思 07/28 22:26

→ whitestripe:我只知道教科書說規律的有氧訓練可以提升fat metaboli 07/28 22:27

→ whitestripe:sm 這樣就夠了 我管moirae怎麼講(菸~~~) 07/28 22:27

→ whitestripe:整天戰別人的論點是假設 真的超幽默 自己的論點就 07/28 22:28

→ whitestripe:是金科玉律 讓我想唱金包銀 07/28 22:28

→ ta29:→ Moirae:標新立異很容易被大眾質疑 有些真的有價值的東西卻 07/28 22:28

→ ta29:在其中 實在是莫名的有自信 XD 07/28 22:29

→ fukyou:我之前有看過怎麼跟野生動物打的教學 07/28 22:31

推 whitestripe:一定是戴鐵手套 07/28 22:31

→ ta29:極真空手道 07/28 22:32

→ fukyou:不是 07/28 22:32

→ fukyou:不是NBA狗 07/28 22:32

→ fukyou:我要找一下 07/28 22:32

→ fukyou:http://tieba.baidu.com/p/1686507625 07/28 22:33

→ lingray:赤手空拳跟野生動物搏鬥 理論上可以 實際頗難.... 07/28 22:34

→ fukyou:等大猩猩攻過來的時候先後退 07/28 22:34

推 whitestripe:這個超虎爛xddddddddddddddddddd 07/28 22:36

→ Moirae:我家的土地上都有山豬了 騙人沒看過？ 還有在我們那邊 07/28 22:36

推 d200190:幹，M什麼碗粿人勒?叫你提出Evidence base證明一下你超有 07/28 22:36

→ d200190:價值的理論就不見了喔? 07/28 22:37

→ masterenfant:法老大的連結大勝！！！ 07/28 22:37

→ lingray:法客魷你這連結超搞笑的 XDDDD 07/28 22:37

→ Moirae:是會帶一群狗去追的。 扯到豹扯到狼 你有獵過嗎？ 07/28 22:38

推 SITC:我覺得河馬的攻略難度最高 07/28 22:38

推 whitestripe:秘訣在要往斜後方拉 打蛋蛋 打到口吐白沫 07/28 22:39

→ SITC:萬一是母河馬怎麼攻略? 07/28 22:40

→ ta29:河馬的攻略難度應該比猩猩高吧.. 07/28 22:40

→ masterenfant:但是遇到大猩猩可能就不行了～ 07/28 22:40

→ whitestripe:親下去就可以了 07/28 22:40

→ ta29:母河馬也是一樣呀 只是要深入一點 (疑 還沒過十二點 07/28 22:40

推 d200190:M某這麼厲害的話可以設計一份遵照你理論的訓練菜單出來嗎 07/28 22:47

→ Moirae:跟訓練菜單無關 我原文甚至沒提到重訓 07/28 22:48

→ Moirae:不知道為什麼有些人會扯到重訓 07/28 22:48

推 d200190:弄訓練菜單出來讓人驗證一下咩 07/28 22:49

→ d200190:效果這麼好這麼厲害的理論作出來的菜單一定會大受歡迎 07/28 22:51

→ d200190:然總有一天會有人去作測試，總比你在這裡說這是金科玉律強 07/28 22:52

→ ta29:不重訓 不有氧 純睡覺 XD 07/28 22:53

→ Moirae:你領悟力有限我就說清楚點 我兩三小時吃一次，表示我睡覺 07/28 22:54

→ Moirae:那段時間無法進食，但是我身體那段時間可以消耗不少脂肪 07/28 22:54

→ Moirae:其他人消耗到什麼我不清楚 07/28 22:55

推 ta29:甲狀腺亢進XD 07/28 22:56

→ el4e8d:天分論者?那我實在找不到那篇文章有啥益處了 07/28 22:57

→ Moirae:lingray 感謝你 省得我還要多打字 07/28 22:57

推 d200190:...所以菜單勒?難道真的是回夢心法...? 07/28 22:57

→ Moirae:我會說那是人的本能，只是很多人把本能搞丟，卻拿有氧來補 07/28 22:58

→ el4e8d:...沒有飲食 重訓 拋棄有氧 只靠睡覺作息 天分至上... 07/28 22:59

→ ta29:快去看醫生 這種症狀完全是甲亢的狀態... 07/28 23:00

→ el4e8d:樂透得主發文:也許你不用工作 去買樂透就自然有錢 07/28 23:00

→ Moirae:這一整串很多人提重訓 也不是我亂講的 07/28 23:01

→ el4e8d:我原本以為你有重訓咧 結果也沒有 所以我才會說沒有飲食 07/28 23:02

→ Moirae:多餐觀念很難懂？ 07/28 23:02

→ el4e8d:沒有重訓 拋棄有氧 只靠睡覺作息 天分至上論 07/28 23:02

→ Moirae:最近很忙才沒重訓 不然也重訓八年了 07/28 23:02

推 d200190:所以照你的理論應該怎麼減，說啊? 07/28 23:03

→ el4e8d:你第一篇沒有提多餐阿 這篇講說有多人誤會你有提重訓 07/28 23:03

→ el4e8d:那我幫你把重訓拿掉嘛 07/28 23:04

→ Moirae:多餐我寫在第二篇 07/28 23:05

→ el4e8d:原來第二篇那麼多句話 就這句"我每天吃四、五餐"是重要方法 07/28 23:07

→ ta29:四五餐漢堡 四五餐生菜沙拉 四五餐牛排 科科 大家要腦補一下 07/28 23:08

→ el4e8d:我還以為那句在炫耀他吃了下午茶跟宵夜以後 還能靠睡一睡 07/28 23:08

→ el4e8d:變瘦 07/28 23:08

→ ta29:想像中的夢幻菜單\O.O/ 07/28 23:08

推 d200190:我真的開始覺得原PO是天賦異稟+肌肉量大...我有個同學天生 07/28 23:09

→ el4e8d:然後我以為他是靠重訓撐高消耗的熱量 沒想到這篇竟然 07/28 23:09

→ el4e8d:說大家講重訓這方法是誤會他了 07/28 23:10

推 gordon0712:講了一大堆廢話,m大...怎麼不舉個實際案例或數據勒?? 07/28 23:10

→ ta29:我有認識一個人 天生甲狀腺亢進 怎樣吃都不會胖 07/28 23:10

→ ta29:但是甲亢請盡早就醫 07/28 23:10

→ d200190:基代超高...他媽的吃得比我多還瘦成皮包骨 07/28 23:10

→ el4e8d:原來他是忽略重訓這方法的 是嗎?我看我得問清楚 07/28 23:11

→ el4e8d:腸胃吸收力也有差阿 不只是基代有差而已 07/28 23:11

推 Cezaill:煉氣、築基、結丹、元嬰、化神 XDD 07/28 23:12

推 d200190:他基代1800...可惡啊QAQ 07/28 23:13

→ Moirae:看到別人代謝好就說甲亢我也不知道該說什麼 07/28 23:13

→ ta29:沒關係 你不用說大家也都懂\O.O/ 07/28 23:14

→ d200190:所以勒，照你的理論應該怎樣減最有效率?誠心發問囉 07/28 23:14

→ Moirae:看我肌肉沙灘版文章 就知道我不是會幫別人排課表的人 07/28 23:15

→ Moirae:我只提供理念 怎麼做自己用功 07/28 23:15

→ el4e8d:"→ Moirae:跟訓練菜單無關 我原文甚至沒提到重訓" 07/28 23:16

→ el4e8d:所以容我問一下 多餐、睡覺以外 你還有啥方法? 07/28 23:16

推 reneeviolet:我倒是知道有個真正百年難一見練武奇才，不有氧不重訓 07/28 23:17

→ reneeviolet:肌肉硬是雙倍 => http://tinyurl.com/2eqgw66 07/28 23:18

推 reneeviolet:不過人家是『基因突變』使然... 07/28 23:18

→ el4e8d:你已經排除了有氧嘛 有人以為是靠重訓 也被你念說是誤會 07/28 23:18

推 SITC:看起來他提出的方法不是不行，而是有前提：天生代謝高 07/28 23:19

→ el4e8d:那麼到目前為止 依我看到的文來說就是多餐+睡覺+天份 07/28 23:19

→ Moirae:睡覺根本不是重點，熬夜線條照樣出來 平時脂肪消耗量才是 07/28 23:20

推 whitestripe:不是 m的論點是 他的"天份"來自於不有氧 07/28 23:20

→ el4e8d:好 那我把睡覺剔除掉 變成多餐+天份 還有嗎? 07/28 23:20

→ SITC:有點混亂了，所以重點到底是什麼?不要作有氧嗎? 07/28 23:21

→ goodkid9:是念力對吧 07/28 23:21

→ whitestripe:而人類原本有這個天份 但是有氧運動會讓這個天份消失 07/28 23:21

推 d200190:"平時脂肪消耗量才是"......這還不叫天賦異稟喔? 07/28 23:21

→ el4e8d:我等了某個有益處的發文者很久了 07/28 23:23

→ el4e8d:拜託為我解惑一下 到底是靠了哪些因素呢 07/28 23:24

→ el4e8d:囧 恭請有價值有益處的發文強者解惑一下 畢竟都發了三篇 07/28 23:28

→ el4e8d:我還是不知如何從那三篇文中得到益處 07/28 23:29

→ lingray:樓上 道可道 非常道 沒聽過嗎 天機不可洩漏 會夭壽的喔 07/28 23:31

→ el4e8d:原來如此 我還以為樂透得主純粹是靠運氣 沒想到有重大天機 07/28 23:31

→ el4e8d:平常比別人多買個1~2張 每個月花1~2萬去買 就中惹 07/28 23:32

→ lingray:此等修仙天機 非我等凡人可理解 我們只要等待M大羽化飛昇 07/28 23:32

→ lingray:的那天 當個雞犬請M大順手拉一把就好啦 07/28 23:33

推 baoo:講了半天 moirae 什麼時候貼個照片來看看 重訓八年的成果??? 07/28 23:38

→ baoo:大家搞不清楚重點，重點是他說他脂肪消耗率比平常人高很多 07/28 23:39

→ baoo:但是為什麼可以高那麼多卻不講，這不是嘴砲是什麼咧 07/28 23:39

→ baoo:教一下大家怎麼設定成脂肪消耗率其高的身體啊 07/28 23:41

→ el4e8d:目前歸納出多餐+天份 好像很有益處喔? 07/28 23:41

→ Moirae:值得的人才值得教 07/28 23:41

→ el4e8d:沒想到連這個認真討論的板也可以跑出這種類型的神人 07/28 23:43

→ baoo:所以Moirae覺得這一個版上沒有任何一個人值得他教啊，神人!!! 07/28 23:47

→ baoo:大家可以回家了，沒有任何人值得啊~!!!!!!!!!!!!!! 07/28 23:48

→ lingray:拜託教我一下 因為我值得(巴黎萊雅) ^.<* 07/28 23:49

→ lingray:話說最近日子難過 M大修仙有成 能否透漏些威力彩頭獎號碼 07/28 23:50

→ lingray:若是中了 小弟必定花大錢立生祠、塑金身 早晚頂禮焚香 07/28 23:51

→ Moirae:能知道我在寫什麼的早就知道了不會等到現在 07/28 23:51

推 wosn:那請你教大家如何提高脂肪消耗量來證明你的理論吧 07/28 23:52

→ baoo:所以呢，你還是沒有教啊 因為這裡的人都不值得你教 不是嗎? 07/28 23:52

→ Moirae:理解力差的人給他好方法執行起來成效堪慮 07/28 23:52

→ ta29:加油好嗎O.O 07/28 23:52

→ baoo:所以你又在腦補這裡所有人的理解能力都很差囉???? 07/28 23:52

→ Moirae:況且加入討論(?)的都是一堆我沒印象的ID 07/28 23:53

→ wosn:我們都是凡人 只好靠有氧運動來消耗脂肪耶 07/28 23:53

→ Moirae:我當然是暗指某些人 07/28 23:53

→ lingray:有印象的ID要幹嘛？選妃喔 要有印象才有討論資格 哭哭 07/28 23:53

→ baoo:天啊，要參與討論還要讓神人有印象的ID耶 07/28 23:53

→ baoo:要怎麼樣才能讓神人有印象呢 誰來教教我 07/28 23:54

→ Moirae:我會試著用對方能理解的話來說明 所以當然要看對象 07/28 23:54

推 reneeviolet:========請保持冷靜理性討論態度，勿引戰=========== 07/28 23:55

→ baoo:請神人開釋，點名有誰是值得你教導如何提高自體脂肪消耗率!!! 07/28 23:55

→ lingray:大仙需要的是忠字當頭又天生神力的人 信徒當然要慎選囉 07/28 23:56

→ baoo:我要去做有氧了，希望明天早上體脂率不要不降反升啊 07/28 23:58

推 eddy0622:○●Moirae神●○ 照片來一下 拜託 隨便一張都可以 07/28 23:58

推 gordon0712:只要你夠嘴砲,又懂得po文回文,人人皆能成神~ 07/29 00:02