[閒聊] 運動很重要，但身體也要顧

前天在這裡發了心得文 謝謝各位版友給我的迴響跟鼓勵 讓我對自己又更有了一點自信！ 星期天那天晚上，本來因為去新生訓練太累，不想去慢跑 但看電視時，越來越覺得自己再坐下去， 大腿會越來越粗、屁股很大 所以雖然時間稍微晚了一點 我還是去跑了6000 但可能是因為我沒有好好熱身吧！ (但我平常也沒在好好熱身的~XD) 星期一早上就覺得自己右大腿連接屁股的外側關節 跟整條右大腿都微微發痛 我還不以為意 昨天變得稍微又痛了點 但因為星期一我吃了兩頓大餐 所以昨天又去跑了6000 跑完後，右大腿很緊 我想說應該是我沒好好拉筋 所以還很認真的做了一陣子的伸展操 昨晚，竟痛的睡不太著了~囧 今天整條右大腿都好痛 我想，雖然運動很重要，但身體也要顧！ 我不想之後我得做換髖關節的手術...囧 希望大家也能好好保重自己的身體！ -- http://www.wretch.cc/blog/kalikala ◢◢◣◣ ︵ ︵▌ ◥█◢◤ kalikala -- ◆ From: 111.255.138.183
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→ power751124:好好休息吧,散步也是一種運動阿^^ 09/07 10:57

推 dl123:運動要熱身喔! 受完傷後我都乖乖熱個10分鐘 .. @@ 09/07 10:57

推 idol1:好好休息 身體是要用一輩子 祝早日康復 輕鬆愉快....:> 09/07 11:00

→ minilemon:傾聽你身體的聲音 不行就不要硬跑~ 09/07 12:11