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→ welb:我就是阿 老話一句 韌帶鬆了 05/30 22:35
→ welb:還有建議看醫生 因為你以為他還有多高明的方法? 05/30 22:36
→ cartain:這麼慘阿qq 只能砍掉重練麼... 05/30 22:36
→ welb:最高明就是開刀 所以建議你先去確定病情 05/30 22:36
→ welb:基本上 關節就是固定在某幾個角度能動 05/30 22:37
→ welb:動應該也不會發出聲音 如果會發出聲音 理論上就是產生磨擦了 05/30 22:37
→ welb:為啥會磨擦 因為用來固定的韌帶鬆了 05/30 22:38
→ welb:基本上如果確定韌帶鬆了 方法就是加強關節周圍的肌群 05/30 22:38
→ cartain:感謝w大解答 我心裡有個底了thx 05/30 22:38
→ welb:用肌肉來保護 05/30 22:38
推 welb:不過你真的要確定 因為不知道到底是韌帶還是軟骨 05/30 22:41
→ welb:反正軟組織受傷就是很麻煩 05/30 22:41
→ cartain:瞭解 感覺比我遇到的醫師還要專業 05/30 22:44
推 welb:不不 你還是要盡量相信醫生 因為你可能因懷疑而看很多 05/30 22:45
→ welb:但通常很多病如果可以 盡量確認同一個醫生 然後定期回診 05/30 22:46
推 halulu:你的醫生很專業 只是他沒這麼多時間跟你說清楚 05/30 22:46
→ halulu:你也沒有追下去問 05/30 22:46
→ welb:要不你可能熱療或電療一兩個禮拜 就半信半疑又不去了 05/30 22:46
→ welb:那效果有限的 05/30 22:46
→ cartain:可是醫生招式很少，感受不到差異性 基本就是電療跟熱敷 05/30 22:52
→ cartain:復健又蠻花錢 有時就會自己在家熱敷 05/30 22:52
→ GOPOL:多熱敷吧 我當初打棒球受的傷 花了快2年復建才可以正常打球 05/30 23:03
推 qazws08:先用護腕包起來 05/30 23:08
推 halulu:你想要什麼招式... 徒手治療? 你的傷如果不需要徒手治療 05/30 23:14
→ halulu:那幹嘛徒手治療... 而且幫你做復健的是PT 05/30 23:15
→ halulu:還是你想要復健科醫師幫你用氣功發功一下治療？ 05/30 23:15
→ halulu:如果已經確定沒有什麼關節、韌帶的問題 可以去看中醫 05/30 23:16
→ halulu:我有一次運動傷害 我確定過沒有關節韌帶問題之後看中醫 05/30 23:16
→ halulu:"中醫師"（不是推拿師 是中醫師本人）經過熱敷後幫我"喬"好 05/30 23:17
→ halulu:如果你覺得只是電療跟熱敷沒什麼效果 請跟你的醫師說 05/30 23:17
→ halulu:如果說是真的傷到韌帶了且有點嚴重的話 訓練肌肉比較要緊 05/30 23:18
→ halulu:如果是急性期建議是"冰敷" 05/30 23:19
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 02:27
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