[問題] 晚上幾點過後不適合喝水?

看板 FITNESS
作者 lv110 (透明音符)
時間 2010-04-18 12:26:01
留言 33則留言 (12推 0噓 21→)

最近正在為了某項因素而減肥 方法如下: 1.每天30分鐘以上的運動 2.正常用餐但八分飽 3.多喝水保養皮膚並增加代謝 但是我是很容易浮腫的體質~ 內雙的眼睛在早上更常常變成泡泡眼 想請問一下 晚上幾點過後不要喝水比較適合呢? -- 【壹壹零朵花開了】  生活*相片*設計*貓咪*樂活  http://ichanny.com -- ◆ From: 114.41.79.240
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1271564765.A.42C.html

mnoc:聽說睡前4-5小時吧! 04/18 12:27

csfp:我都不管 照喝 隔天腫起來也不管XDD 04/18 12:36

e76628:睡飽就不會腫了 04/18 12:47

reneeviolet:應該是你吃太鹹導致水份滯留才會腫吧 04/18 13:06

Ikarous:去看中醫 請醫師開一些利水滲溼的藥 例如五苓散 04/18 13:11

Ikarous:正常的生理功能喝太多是可以代謝掉的 會水腫是有問題的 04/18 13:13

Ikarous:也有可能是血液中的白蛋白量不足 使水分往組織滲透過去 04/18 13:15

avowal:我睡飽才會腫耶,所以假日都是腫腫的雙眼皮 04/18 13:16

GoodFriday:睡前喝水最大的缺點就是早上醒來會很想小便.... 04/18 13:17

aries1985:我都照喝 4~5小時不喝水我應該會渴到睡不著 04/18 13:24

benka:你睡覺前用鹽巴把自己醃起來 隔天就不會浮腫了 04/18 13:26

iamnumbea1:運動讓汗流出來 04/18 13:50

keke:口渴的時候喝水 04/18 13:58

jaysuzuki:白天多喝,晚上渴的時候喝 04/18 14:27

jaysuzuki:該喝的時候還是要喝,EX.洗完澡 04/18 14:28

cosy:為什麼不喝?睡前喝有差嗎... 04/18 14:31

filexchi:我睡前喝一小杯,睡醒喝500... 04/18 15:24

TWkid:飲食太鹹才比較會水腫喔,睡前喝水倒是沒差, 04/18 15:45

TWkid:我以前也以為是喝水導致水腫,你可以自己留意比較一下~ 04/18 15:45

sliversky:11樓是在做鹹魚喔XDDDDD 04/18 16:12

mnoc:如果水喝的夠晚上就不太會口渴了(我的經驗)2000-3000cc 04/18 16:56

mnoc:如果真的很渴就喝一口水但是先含在嘴巴過一下在喝下去吧! 04/18 16:58

ntbi:把自己醃起來XDDDDDDD 04/18 17:07

dcop:我都照喝.. 身體太乾會睡不著 04/18 17:42

linsia:我睡覺前一定要喝水 不然會渴死! 04/18 18:06

Herlin:睡前喝水對我的唯一差別:睡前喝太多水早上起來容易一柱擎天 04/18 19:31

Herlin:這樣很難小便....(會不會說的太直接了.....) 04/18 19:33

reneeviolet:所以睡前喝水是男女腫不同.... = = 04/18 21:23

nelly726:腎有問題才會水腫 04/19 00:08

jiaful:鹽巴醃起來XD 想到小時候不想洗澡 媽媽都會說用鹽巴醃起來 04/19 01:29

post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 06:35

yattin:水腫跟喝水沒關係 07/04 20:50

post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 03:01

您可能感興趣