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先說心得
抹茶味太厚了,怕苦的人抹茶粉要減量!
食材:
原味
杏仁粉20克
蛋2顆
羅漢果糖20克
希臘優格100克
抹茶
抹茶粉20克(太厚太濃,要減量)
羅漢果糖20克
蛋2顆
希臘優格100克
作法:
1.蛋黃2個、粉類過篩、希臘優格混合均勻
2.蛋白兩個,加一點點白醋或檸檬汁,加入羅漢果糖打發
3.打發的蛋白與1混合均勻
4.隨性造型入模
5.水浴法
160度烤20分鐘
140度烤30分鐘
減醣無粉又高蛋白
就算濃厚抹茶好苦
也只能吃下去了!
圖文BLOG
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推 tezukaizumi: 謝謝分享!! 10/05 00:24