[食譜] 生活智慧王的100招

底下是生活智慧王最近推出的生活100招 有一些有趣的 我把它PO上來 有興趣的可以做看看，然後一起分享心得囉：） 美味燉豆漿 材料：（1）、無糖豆漿200c.c.（60卡，5＄） （2）、蛋白2個（50卡，4＄） （3）、蜂蜜1大匙（50卡，？）、糖粉40克（160卡，？＄） 總計：熱量約320卡，費用10元 口感：好吃：） 作法：1、（2）＋（3）攪拌均勻，再加入（1），攪拌均勻 2、放入容器，拿到電鍋蒸25分鐘 3、可加上薑汁調味 咖啡土司布丁 材料：（1）布丁2個 （2）糖、即溶咖啡粉2大匙 （3）土司2片 （4）熱水50c.c 作法：1、土司去邊切小塊 2、將泡好的咖啡淋到全部土司上，使每一片土司都吸飽咖啡 3、將布丁攪碎平鋪到土司上 4、不需覆蓋保鮮膜，放入微波2分鐘 5、放入冰箱冷藏成形即可。 創意涼糕 材料：（1）麵粉160克 （2）各種調味飲料（咖啡、綠茶、果汁…）400c.c （3）砂糖少許 作法：1、把三者充分混和、攪勻。 2、置入可微波的保鮮盒，蓋上保鮮膜，強微波8分鐘。 3、放入冰箱冷藏成形即可。 棉花糖奶酪 材料：（1）棉花糖60克 （2）牛奶200c.c （3）各式水果丁 作法：1、（1）＋（2）置入鍋中，小火加熱，需不斷攪拌融化 2、放到各個杯中，並加入水果丁。 3、冰到冷藏3小時。 棉花糖果凍 材料：（1）棉花糖100克 （2）水100c.c （3）檸檬汁2小匙 作法：1、先用清水沖掉棉花糖上的糖粉（略沖即可） 2、把棉花糖倒進水中小火加熱融化，同時加入檸檬汁。 3、慢慢加熱到融化滾沸即可到入杯子。 4、冰到冷藏2小時。 法式土司 材料：（1）雞蛋＋牛奶混合成蛋液 （2）土司去邊（兩片一組，中間夾果醬） 作法：1、將（2）的外表包裹蛋液 2、放入平底鍋煎即完成。 蘋果土司捲 材料：蘋果小丁、馬鈴薯泥、沙拉醬、青豆、黑胡椒 作法：1、以上材料拌勻，平鋪在吐司上，可灑些黑胡椒。 2、將土司捲起固定，放入烤箱烤至金黃。 香炒土司邊 材料：蛋液、土司邊、豆芽菜 作法：1、土司邊切成小條，包裹蛋液 2、和豆芽菜一起拌炒即可。 創意口味土司 作法：1、土司抹上沙茶醬，上面在灑上肉鬆，送進烤箱烘烤即可。 2、紫菜湯包與一顆蛋拌勻，塗到厚片土司上，送進烤箱烘烤即可。 出處：生活智慧王 http://www.ettoday.com/ettv/include/goodidea291_2.htm 呵呵，感覺都好好吃唷～ -- ◆ From: 218.169.116.180
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