※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1619839777.A.BA5.html
推 csddd : 這個影片? 05/01 11:41
→ csddd : https://youtu.be/Pt7ExYJ0FB0 05/01 11:41
→ kilva : 哈哈!沒錯,舒迷說 05/01 11:47
→ electronicyi: 背更往下靠 不就是降低風阻 當然快 05/01 12:29
推 wennythepooh: 嗯...真的有fitting還是有差... 05/01 13:13
→ Duc916 : 上坡的話fitting到的相對位置會因坡度改變嗎? 05/01 13:51
→ RCSTD03 : 臀大肌用起來! 05/01 13:52
推 hancash : 夾緊你的括約肌! 05/01 13:53
→ OrzOGC : 不就公路車的騎姿 05/01 14:00
→ kilva : 在騎前我還真有查過怎麼用平把騎下把位XD 05/01 14:18
推 laurakao : 轉髖直背讓臀大肌容易發力,是正確騎法 05/01 14:50
推 laurakao : 多練分腿蹲有助喚醒臀及訓練大肌 05/01 14:53
→ HardRealTime: 太菜了。你這很明顯只是之前沒開強度而已,跟姿勢啥 05/01 16:40
→ HardRealTime: 的關係不大啦。 05/01 16:40
→ aepl1248617 : 舒迷真的滿夠意思的!直接點到臀大肌!有些車店今 05/01 17:39
→ aepl1248617 : 天跟你說四頭肌,下週跟你說臀大肌... 05/01 17:39
推 Djuda : 說真的 我覺得椅墊靠後背挺直 超反人體工學 05/01 18:33
→ Djuda : fit完後把坐墊往後 背打直之後感覺韌帶更吃力 05/01 18:35
→ Djuda : 後來我參考GCN 與國外Fit影片 自己微調 坐墊向前 05/01 18:36
→ Djuda : 舒服非常多 但個人經驗 大家參考就好 05/01 18:36
推 jason90814 : 建議想調坐墊可以參考KOPS法~太前或太後都不太好 05/01 20:33
推 wuyiulin : 本肥宅逃跑川可以騎60KMH哩xD 05/01 20:37
推 zongyi : 請問D大有推薦哪些fit影片嗎? 05/01 21:22
→ cccover : 應該只是之前沒認真騎或者順逆風差異,正常fitting 05/01 21:54
→ cccover : 後要適應一陣子,才能把之前不常使用的肌群用上 05/01 21:54
推 menshuei : 哇塞,一個小時35公里也好厲害了 05/01 21:57
推 ddar : 用臀大肌騎車,10年前的雜誌和書籍都說到爛了。 05/01 22:05
→ z030060374 : 接下來他就會叫你把坐墊推到最後然後用0度坐管 拜託 05/01 22:42
→ z030060374 : 幾類 05/01 22:42
推 Djuda : https://www.youtube.com/watch?v=Kr8sJ4yJyts 05/01 22:58
→ Djuda : google Bike Fit 就一堆職業車手的Fitter在介紹了 05/01 22:59
→ Djuda : 我真的沒有看過任何一個叫你把坐墊往後移 又背挺直 05/01 22:59
→ Djuda : 坐墊往後 背挺直真的是比較舒適的騎法 05/01 23:00
→ Djuda : 但也不是一昧無限制的往前 看GCN的Fit介紹就很清楚 05/01 23:01
→ Djuda : 我只能說我曾經在舒迷系統fit過 覺得不適合我 05/01 23:01
→ Djuda : 改成歐美影片中介紹的方式後 好非常多 多到很扯 05/01 23:02
推 isohera : 恭喜,替你開心 05/01 23:57
推 semicoma : 會不會是原po k大頓悟了? 你快試試看能不能一拳打爆 05/02 09:50
→ semicoma : 路邊電線桿 05/02 09:50
→ FreedomTrail: 注意大腿跟髖關節的角度,以及骨盆肌群的穩定度,免 05/02 11:35
→ FreedomTrail: 得像我以前亂操讓髖關節早早報銷 05/02 11:35
→ HHHHOOOO : 台灣大濕,自成一格的研究。雖然不是外國月亮特別 05/02 12:05
→ HHHHOOOO : 圓,至少國外教程比較有醫學與運科研究後的成果。 05/02 12:05
推 Bzbon : 太強了.可以報名環法自行車大賽了 05/02 13:35
→ kilva : 其實只能維持不到1分鐘而已 05/02 15:09
推 ddar : 座椅往後推,重心不好往前帶,踏板不好用體重壓。 05/02 15:35
→ ddar : 調到最後,重點是看車主狀況做平衡 05/02 15:36
推 Djuda : https://www.youtube.com/watch?v=ZX3fKolI25Q 05/02 16:24
→ Djuda : 大部分外國fitter都在強調 坐墊往後的缺點跟危險 05/02 16:28
→ Djuda : 再請其他更厲害的大大幫我們講解為什麼國外的觀念 05/02 16:28
→ Djuda : 跟舒迷差這麼多 甚至幾乎像是完全相反的 05/02 16:29
→ Djuda : 不過裡面有個關鍵點就是當你覺得手撐太多身體重量時 05/02 16:30
→ Djuda : 是不是坐墊太靠後了 05/02 16:30
→ deepstriker : 因為國情不同(誤 05/02 16:35
推 NorthernStar: 一生的自行車計畫圖書館就有,裡面的外國fitter講的 05/02 16:41
→ NorthernStar: 就不是youtube影片講的那套。當然,書比較有年紀, 05/02 16:41
→ NorthernStar: 也許這幾年座墊前後設定的典範改很大? 05/02 16:42
→ NorthernStar: 上面「youtube影片」指的是Djuda提供的連結。 05/02 16:43
→ kilva : 椅墊過前傷膝蓋,過後傷髖關節,可以這麼說嗎? 05/02 18:25
推 Cach252 : 背挺直還是豎脊肌拉緊? 05/03 01:47
→ Cach252 : 回樓上 不可以 05/03 01:47
推 LoveNote : 就有沒有用力而已,我之前平把也騎過45km 05/03 09:11
推 pierreqq : 最近風真的很大... 我都騎40了 05/03 14:41
推 atom0221 : Cam的影片真的不錯,我自己的座墊高度也是參考影片 05/04 19:08
→ atom0221 : 後搞定。 05/04 19:08
推 powyo : 最高有騎過38 可是稱不久 05/06 13:19
推 lkk456 : 重點不是你能騎多快,是你能撐多久 05/08 22:46