[問題] 新手跑鞋請益

看板 Road_Running
作者 adam12021986 (小峰)
時間 2025-02-12 10:39:57
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小弟170/70kg 因為椎間盤突出 左腳掌跟腳趾有微麻感 除了練核心之外 醫生建議可以慢跑 時間可以慢慢拉長 目前多在河堤跑步 柏油路 平地 速度約7-8分速 跑4-6km左右 每週跑3-5次 足弓測量 http://i.imgur.com/NV3v5xY.jpg
有試穿幾雙跑鞋 但感覺跟一般鞋不太一樣 也不知道哪種比較適合 因為椎間盤突出 希望跑步回饋震動感可以小一些 平常在外也能當走路使用 以舒適為主 價位希望在3000元左右 如果有其他品牌推薦也都可以試試 感謝各位 1. adidas SL2 Boston 12 2. asics gt2000 13 cumulus 26 3. NB 880 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S9180. -- 感謝建議 已經渡過急性期 目前有在持續加強核心 也有做自費物理治療 那可能還是從步行快走開始 如果步行快走 鞋子有建議的嗎?
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.71.213.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1739327999.A.44C.html

zxcvbnm7835: Brooks Ghost 02/12 10:49

als60907: 愛迪達那兩雙可以先pass吧,cumulus、880都很好,挑外 02/12 11:25

als60907: 型跟腳感都喜歡的吧 02/12 11:25

linhao321: 我也有椎間盤突出,不管是醫生說、上網查,好像一般都 02/12 11:35

linhao321: 不建議椎間盤突出患者慢跑耶 02/12 11:35

cuba391156: 挑帥的 02/12 16:32

kyrie217: 2,3選喜歡的,也推NB 1080 02/12 18:51

kaihon: 自己覺得帥的 02/12 19:51

doglegbow: 椎間盤突出應該不建議慢跑吧!代表你核心可能就不夠了 02/12 19:52

doglegbow: ,慢跑的衝擊力算蠻強的,游泳可能比較好。我自己十年 02/12 19:52

doglegbow: 前也是患者,核心一定要加強 02/12 19:52

haveastar: SL2先去掉 02/12 19:52

haveastar: supernova rise不錯 02/12 19:53

tim061222: HIVD急性期先休息,恢復期游泳,完全不痛再來快走,然 02/12 20:54

tim061222: 後慢跑 02/12 20:54

petsla: 1080v14 02/12 21:21

a7696405: 推NB1080V13,走路很舒適 02/12 21:32

leo615210: 不是,椎間盤凸出醫生怎麼會建議你慢跑==?應該是先加 02/13 09:26

leo615210: 強核心肌肉,調整日常生活姿勢才對吧 02/13 09:26

doglegbow: 除了不建議你現階段慢跑外,以過來人經驗,推薦你去做 02/13 10:02

doglegbow: 自費物理治療,至少讓物理治療師評估看看造成你受傷原 02/13 10:03

doglegbow: 因可能是什麼?然後可以做什麼訓練來加強 02/13 10:03

kevin9964: 帥比較重要 02/13 12:51

winptt: boston 12讚啦 02/13 16:21

jason90814: 快走~輕度跑的話gt2000或wave rider 02/13 21:11

ISSAK: Boston鞋面沒彈性,好跑但是穿脫不易,日常走路應該不方便 02/14 11:40

kaihon: 推樓上 b12好跑 就是穿脫不易XD 02/14 12:29

Horn5201: 步行快走wave rider 不錯 02/14 21:41

gp671112: b12腳踝那邊很硬沒填充物,gt2000鞋面略悶 02/15 01:35

aterthy: SL2比B12更適合新手及日常走路 而且比較好穿脫 02/15 08:15

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