竹北半城馬拉松-初半馬

這場有點冷門（21km參加人數518人） 或許是期程介於新竹馬、臺北馬賽期 中間被取捨掉了？！ 竹北市第一屆辦路跑比賽，身為在地青年 又離家有點近，就找朋友一起跑。 個人歷史路跑紀錄（27Y都有保持運動習慣） 今年5月參加了101垂直馬拉松（25:53完賽） 三場石門水庫-九三路跑10km 105（1h3xm完賽） 108（1h04m完賽） 109（59m完賽） 就覺得10公里是自己的極限 人生第一次初次半馬 這次從報名後原本目標定在2:30完賽 後來想想沒有挑戰性就把目標定在破2 開始自己訓練 單純土法煉鋼的跑（沒有測心率、配速） （單純堆跑量訓練？？） 9月跑量 https://i.imgur.com/oGsntlY.jpeg 10月跑量 https://i.imgur.com/JsgamIf.jpeg 11月跑量 https://i.imgur.com/wRBHA84.jpeg （中間夾雜數次跑步機1HR) 比賽當天 無論是停車、人潮都比想像中的少 起跑點都能站到很前面起跑 https://i.imgur.com/1Qa8d6T.jpeg 綠框框剛好有被主辦方拍入鏡 https://i.imgur.com/hsuTKrN.jpeg 起跑前就跟朋友說：「我想破2」。 朋友回我：「只要看得到我，一定可以。」 但起跑後30秒我就看不到他了…. 前面一開始為了要追朋友 1-7公里都跑得蠻快的（自己也嚇一跳） ［手機放腰包開Nike Run報時］ 8-15公里也是覺得舒服 16公里-21公里（ 開始用意志力在跑了） 在18公里很想用走的，感謝有個同速度 的跑友經過讓我尾隨。 最後也成功達到預設目標成功破2！ https://i.imgur.com/jkoKKOJ.jpeg https://i.imgur.com/tVXwUUN.jpeg https://i.imgur.com/Ssahtva.jpeg 出賣朋友（最後爆掉用走的） https://i.imgur.com/HnHEdXH.jpeg 我自己（官方免費照片） https://i.imgur.com/aDl08nW.jpeg - - - 跑完之後大腿酸痛3天，心情莫名奇妙 愉悅一整個禮拜。 發現自己喜好 跑步>阻力訓練 這個禮拜買了255、兩雙新鞋 又是另一個開始了。 https://i.imgur.com/G3mwam3.jpeg https://i.imgur.com/XviZxZ8.jpeg https://i.imgur.com/lDbZ11i.jpeg -- 一起加油！ 他衝著最佳造型獎穿的 謝謝 12/22 21:40 謝謝 越挖越深 謝謝 謝謝 謝謝 一起加油！ 我也跟不到> < 12/23 13:25 一起加油 滿推薦的！路線很好（除了跑到海邊風很大）
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推 isohera: 恭喜12/22 20:18

推 ydnic1214: 恭喜完賽&入坑～朋友是派大星？XD12/22 20:30

推 kaihon: 推12/22 21:31

推 GoogleSEO: 推，恭喜

推 mtbigzan: 恭喜入坑12/22 22:06

推 mmppeegg: 恭喜完賽12/22 22:14

推 MuMuH: 恭喜完賽！12/23 07:04

推 Sensibility: 恭喜你12/23 09:29

推 hopeangel: 恭喜破2完賽12/23 09:57

推 kiminee: 恭喜破2，派大星跑很快耶，當天要跟他跟不到！12/23 11:26

推 newqazwsx: 恭喜入坑

推 soqqcat: 竹北人希望還有下一屆！這次來不及報名。 12/23 23:07