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推 ppc: 史考特? 04/22 20:25
推 drunk0102: 我比較好奇 一開始左手TFCC 可以拖九個月都不照MRI 是 04/22 20:37
→ drunk0102: 因為沒有很痛嗎? 04/22 20:37
推 drunk0102: 我也是右手TFCC 但不是很嚴重 某些角度施力會稍微有點04/22 20:41
→ drunk0102: 疼痛感 就是韌帶有點鬆 旋轉一直有聲音 下禮拜要照MRI04/22 20:41
→ drunk0102: 平常重訓是都沒影響 握推肩推都還好 除了二頭彎舉不能04/22 20:41
→ drunk0102: 太外旋 希望結果不要太嚴重
→ coqsportif: 要不要開刀這種事情上來問網友？你不如多問幾個醫生04/22 21:11
推 FallenWYN: 打葡萄糖時的超音波無法看出嗎04/22 21:14
推 kingmoen: 我尺骨莖突應力性骨折，休了一年也是沒好，打自費體外震 04/22 21:20
→ kingmoen: 波，大約5次幾乎完全好了，你可以試試看 04/22 21:20
推 guitarlee: 我是輕微的，沒辦法做反手槓鈴划船，其他動作不太影響04/22 21:22
推 pakery: 醫生如果建議開還是要開，另我之前也是痛這部位，適當治04/22 21:23
→ pakery: 療肩膀和手肘有幫助 04/22 21:23
推 drunk0102: 我的TFCC是陳年舊傷了，一直都沒有積極治療過，所以沒 04/22 21:29
→ drunk0102: 有"痊癒" 這次復發是因為練拳打沙包過度，手腕接受太多 04/22 21:29
→ drunk0102: 衝擊，做熱敷電療幾個月了，在某些角度受力尺側還是有 04/22 21:29
→ drunk0102: 點痛，有時候部分手指會麻麻的，然後韌帶會瘋狂發出卡04/22 21:29
→ drunk0102: 卡聲，想說安排個MRI之後要做比較積極的治療了.. 至於04/22 21:29
→ drunk0102: 重量訓練，我臥推到80 90，或是做硬舉150以上也都沒事04/22 21:29
→ drunk0102: ，就是二頭彎舉太外旋會不舒服 04/22 21:29
推 creative: 打葡萄糖時有無用超音波？怎麼會打到神經04/22 21:30
推 thousandwave: 不知道 04/22 22:01
推 ming0128: 什麼是TFCC?04/22 22:14
推 AEIOUTIPSS: 手腕外側凸凸的地方跟手掌相連的軟組織04/22 22:24
推 chessman416: 也是打了5次上下的震波治好TFCC，但就是一次不便宜就 04/22 22:56
→ chessman416: 是了 04/22 22:56
推 creative: 正常應該是PRP的效果好過震波，搭配超音波打得更準價格 04/22 23:13
→ creative: 也較貴 04/22 23:13
推 fred2133: 開刀放最後，找物理治療、打震波、打葡萄糖都先弄看看， 04/22 23:31
→ fred2133: 如果真的都沒有用，再考慮開 04/22 23:31
推 yawenla: 我最近也有類似困擾，手腕前臂會痛，但休息幾天又會好多 04/22 23:59
→ yawenla: 啞鈴推的動作或反手拉的動作會痛04/23 00:00
→ creative: 你有無循序漸進訓練手腕肌力？又或者你的上肢部分有其04/23 00:06
→ creative: 他問題，大肌肉群使不上力之類的，導致屢屢靠手腕小肌04/23 00:06
→ creative: 群在出力04/23 00:06
→ creative: 即便是打貴鬆鬆的PRP也是要搭配復健效果才會好04/23 00:06
→ myth0422: 我們看起來像醫生嗎??04/23 00:15
推 jsulut: 雙手也是tfcc路過，我照mri醫生說藕斷絲連，但我沒做手術04/23 06:18
→ jsulut: ，目前重訓要帶護腕，啞鈴臥推75磅沒問題，但有些動作會跳04/23 06:19
→ jsulut: 過，尤其是w槓法式推舉這個空槓就會痛， 04/23 06:19
推 ChenDotQ: 之前訓練和頻繁用手時會戴護具嗎? 04/23 07:13
推 eugeney: 重訓可以練啦，避開角度就可以 04/23 07:26
→ XUFDRW5566: 我覺得你可以休息久一點 我是雙手同時受傷 左手沒開 04/23 09:30
→ XUFDRW5566: 只有開右手 從受傷到手術後復健快兩年才好 現在臥推 04/23 09:30
→ XUFDRW5566: 一樣推80公斤 其他動作也沒任何不適感 後遺症就有時 04/23 09:30
→ XUFDRW5566: 候轉手腕會啪啪響 但很療癒 這段期間我 04/23 09:30
→ XUFDRW5566: 是完全沒碰重訓了 04/23 09:30
推 boy1972: 我是繼續重訓 但重量稍微降一些 約半年後就好了 04/23 09:44
推 babyface1977: 我2017年右手TFCC ，疫情後休息到現在，才能好90% 04/23 13:03
推 basslin0913: tfcc真的很慘，光開個抽屜，換個床單手都痛到不行 04/23 16:28
推 noreg0380993: 認真回，聽史瑞田的，手腕真的是大神級醫生 04/23 17:02
推 hornet01: 去年剛開完，手術完復健到醫師評估完全復原大約六個月， 04/23 17:55
→ hornet01: 目前手彎任何角度都沒問題 04/23 17:55
推 z1288: 重點是開刀到底在幹嘛？ 縫起來？ 切掉？ 用別的軟骨補？ 04/23 18:05
→ hsnufuji: 你都知道找史瑞田了，打增生也要認真找個可以信的醫師啊 04/23 19:01
→ kevinlook: 我車禍也是傷到軟骨，前面都有複診打葡萄糖，三個月後 04/23 19:16
→ kevinlook: 開始上半身訓練，但在做推的動作時太重受傷處會不舒服04/23 19:16
→ kevinlook: ，另外拿重物的話某些角度輕微會痛，目前在考慮要不要04/23 19:16
→ kevinlook: 動手術....04/23 19:16
推 MicroGG: 想做核磁共振建議自費做04/23 19:27
→ MicroGG: 大家也不用在門診時講來講去的 04/23 19:28
推 wulongde: 好奇一開始的左手在訓練當下TFCC時居然沒感覺？＠＠04/23 19:51
推 wulongde: 請問骨科大，門診時講來講去的是指什麼＠＠謝謝 04/23 19:56
推 wulongde: 有沒有可能是起床時受傷的＠＠我有次起床的時候手滑了一04/23 20:06
→ wulongde: 下然後手腕就凹到了，幸好我後來是沒怎樣，但當時有嚇到04/23 20:06
推 zhi8725: 我也是之前打籃球跌倒慣用手TFCC，受傷前三個月只練腿，04/23 22:21
→ zhi8725: 積極復健（雷射熱敷）加上葡萄糖，後來第三個月也是照MR 04/23 22:21
→ zhi8725: I確定TFCC，醫生說軟骨破掉不開刀就是不會好04/23 22:21
→ zhi8725: 後來我是選擇保守治療，還好MRI之後不適感較低很多，肩 04/23 22:24
→ zhi8725: 推臥推沒問題有回到以前的強度，就是日常生活偶爾以不太04/23 22:24
→ zhi8725: 良好的姿勢承重才會不舒服或一點痛04/23 22:24
→ zhi8725: 個人是覺得如果不會不適到影響生活、訓練，可以不開刀（04/23 22:29
→ zhi8725: 畢竟需要漫長的時間成本回復），但如果會影響到日常生活 04/23 22:29
→ zhi8725: ，應該開刀會比較好，畢竟身體的傷是一輩子的 04/23 22:29
推 jeff79119tw: 我之前是某天右手tfcc 之後是連端東西都不能 會整個 04/24 00:08
→ jeff79119tw: 沒力氣 後來打了兩次葡萄糖加上去復健（熱敷電療大 04/24 00:08
→ jeff79119tw: 概五次）現在手部無明顯的感覺 但是下意識還是會避 04/24 00:08
→ jeff79119tw: 開會使用到的動作 04/24 00:08
推 zedddd: 攀岩TFCC受傷路過 戴了3個月的WristWidget護腕後自己好了04/24 02:38
→ XUFDRW5566: 我右手尺骨位移 X光照起來像往前頂 外觀則是往上翹 04/24 08:41
→ XUFDRW5566: 所以尺骨跟腕骨的空間比左手小 造成受傷後比左手痛很 04/24 08:41
→ XUFDRW5566: 多 但位移原因有可能是小時候摔倒撐地造成 不太確定04/24 08:41
→ XUFDRW5566: 是不是重訓受傷造成 因為要弄到位移是要很大的衝擊力04/24 08:41
→ XUFDRW5566: 開刀完手會變得很腫又僵硬要活動手復健 消腫後兩手04/24 08:41
→ XUFDRW5566: 也一樣增生治療 疫情關係健身房也沒得去 下班就是在 04/24 08:41
→ XUFDRW5566: 家休養 左手還來不及開 就莫名其妙好了04/24 08:41
推 XUFDRW5566: 我直接推薦幫我治好的醫生較快 亞大醫院骨科賴禹呈04/24 08:51
→ XUFDRW5566: 說那麼多 還是去讓醫生評估看看比較實際04/24 08:51
推 darkelf1107: 我自身是運動醫學科醫師，TFCC受傷後做了蠻多治療的 04/24 15:24
→ darkelf1107: 。史瑞田醫師手術經驗非常豐富，如果不需要開刀，可04/24 15:24
→ darkelf1107: 以找有超音波專長的復健科醫師做增生治療。治療也不 04/24 15:24
→ darkelf1107: 會只是直接打在TFCC上方的關節內04/24 15:24
→ filet: 聽起來就不是個乖寶寶，做完手術乖乖休息啊04/25 04:38
→ filet: 我找史瑞田做完手術認真休了半年，到現在8年和正常手有99.904/25 04:39
→ filet: %像。不過我開刀猶豫期很短，當時2月初滑雪中標，三月上旬 04/25 04:40
→ filet: 開，手術後認真保護一個月，三個月才騎車，算完全康復 04/25 04:41
推 filet: 你的傷拖得有點久，也不太確定能不能完全復原 04/25 04:44
→ internationa: 回樓上 史醫師術後一個月左右就會叫你復健了吧 等半 04/25 14:21
→ internationa: 年你手腕角度肯定更難折 04/25 14:21
推 otakuwill: 我只知道TICC 04/25 16:54
→ filet: 意思沒打完。是三個月就可以騎車，之後半年開始重訓。 04/26 07:06
→ filet: 我沒有特意復健，醫生說我復原情況非常良好。還有開刀與否 04/26 07:07
→ filet: 是看你找哪位醫師吧，TFCC多數情況醫師都會建議你保守治療 04/26 07:07
→ filet: 所以要不要開刀是取決顧自己，我開刀前找了4位醫師也只有史 04/26 07:09
→ filet: 醫師說不開不會好，但也沒強迫你開刀，自己決定 04/26 07:09
推 lichlord: 我今年1月才給史醫生開刀治療 醫生是建議要休養1年 04/26 07:20
→ lichlord: 再去重訓 目前手腕日常不會有問題 運動還是會怕 04/26 07:22
→ lichlord: 醫生叫我做復健就是去買握力氣每天捏 還有手腕前後左右 04/26 07:23
→ lichlord: 活動 04/26 07:24
推 salamender: 你也太能撐了...9個月，拖太久變成都要貴的療程 04/26 21:30
→ salamender: 然後重訓人普遍都是怕訓練效果不見，狀況好一點就做 04/26 21:30
→ salamender: 反覆受傷會很難好喔。 04/26 21:31