[問題] 鷹嘴豆的營養成分

各位巨巨好 想請問一下鷹嘴豆的營養成分，研究後，網路上找到的資訊差異非常大，每100g找到的數 據如下： 熱量150～350卡 澱粉20～70g 蛋白8～20g 請問有人有正確答案嗎，謝謝！ --
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→ hydelarclove: 鷹嘴豆的罐頭上不是就會有營養標示了嗎？ 04/28 13:07

推 sunshinecan: 美國農業部資料:熱量364kcal 碳水61g 蛋白質19g 04/28 13:08

推 doggy0704: 生重熟重吧，看包裝最準 04/28 13:10

推 catlady: https://i.imgur.com/eqaoxH8.jpg 04/28 13:13

推 ernielwl: https://i.imgur.com/IZr5xml.jpg 04/28 13:19

→ bullnio: 我看了很多生豆的包裝表示都不一樣～那就以政府單位的為 04/28 13:28

→ bullnio: https://i.imgur.com/Dn7Iblb.jpg 04/28 13:45

→ TheoEpstein: 昨天煮咖哩放了200g鷹嘴豆跟400g牛肋條，蛋白質夠高! 04/28 16:39