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推 neverdie1996: 呃本來就不一樣啊... 03/13 04:26
→ mr62207: 因為一直都是土法煉鋼,真的沒理論基礎,還希望能解釋差 03/13 04:30
→ mr62207: 異,非常感謝 03/13 04:30
→ s111228s: G O O G L E 03/13 05:32
噓 wj1009: 運動員來問鄉民?? 03/13 06:49
推 truelove356: fj體院等級不必來問鄉民 一路練都不同級別 03/13 07:24
推 yesu219: 運動員的專業是專項, 又不是健身, 不然要教練幹麻 03/13 08:23
→ mr62207: 乙組校隊的程度,不是體院QQ 03/13 08:26
推 ms0354758: 前面幾天會比較輕鬆讓你適應 過了幾天你就知道了 03/13 08:49
推 silencedance: 你是運動學院學生的話...要不要直接問老師啊一一 03/13 09:23
→ silencedance: 乙組校隊也有專職教練吧?問教練比較好? 03/13 09:24
推 orzx: 肌肥大一般是代謝壓力,休息短,本來就會很喘 03/13 10:12
→ orzx: 肌力訓練要求大重量次數低,休息時間長,不會有肌肉酸痛感 03/13 10:13s1;37m
→ larrw2000: 應該是我老了,我練肌力怎麼又喘又沒力! 03/13 20:37