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→ cosy:手臂沒有力? 你施力點錯了吧.... 07/07 07:24
→ gtwings:樓上中肯 07/07 11:03
→ tooodark:不如今天練左胸，明天練右胸^^ 07/07 11:15
推 MTMTKJ:樓上真的很幽默耶! 07/07 11:59
→ Division:今天練第一象限好了.... 07/07 16:15
推 chien0128:第一象限XDDDD 07/07 19:38
→ MTMTKJ:是怎樣 今天先練-3X 明天練5Y嗎 07/07 21:02
→ vexchy:不然練sinx好了 07/07 21:35
→ galoopboy:今天線型函數，明天常數函數也不錯 07/07 22:09
推 bearkiller:沒人認真回他0.0 07/07 23:36
推 joseph103331:因為一樓解答完畢....胸推怎麼會是用手推? 07/08 00:09
推 cartain:很少看過胸肌發達但手臂不粗的 輔助肌群還是要加強阿 07/08 00:12
推 fastmove:被大家奚落會很挫折吧...手臂會沒力就兩個可能 07/08 00:39
→ fastmove:一是施力點錯了，上推時用胸夾上去，而不用手臂推上去 07/08 00:40
→ fastmove:二是你的三頭太弱了，就是ca大說的輔助肌群，就多練吧！ 07/08 00:41
→ fastmove:三頭就用史密斯機窄推練(手與肩同寬)和碎顱者加強。 07/08 00:43
推 tenchu:推~fastmove ! 07/08 09:31