[問題] 請問如何練股四頭肌內側的肌肉呢

昨天去看完骨科後 醫生說我膝蓋的髕骨會受傷是因為股四頭肌內側肌肉力量不夠大 想請問一下如何才能訓練到股四頭肌內四呢 感謝 -- ◆ From: 61.229.229.46
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推 Jochum:作leg press.. 07/02 12:21

推 VASTSKY:那一塊肌肉應該是股內側斜肌，你可以見7905篇的說明 07/03 16:53