[問題] 保養不能只顧一邊？三高族群真的需要多

最近健檢拿到報告， 驚覺自己正式加入「三高預備軍」... 血壓：高標邊緣 空腹血糖：勉強及格 LDL：直接紅字 QQ 醫生先開了常規建議：少油少糖、多運動、多睡覺。 這些我都有在努力（至少走路、控糖），數字是有小降，但進步幅度真的有限 去藥局買日常保健品的時候，藥師提到有所謂「三病共護」的保健品，聽起來蠻方便，但 之前沒有聽過這類保健品，想先問問大家經驗 ————————— 目前口袋名單： 市售標榜「三護配方」的（血糖＋心血管＋腎臟） 傳統分開吃：魚油＋Q10＋白腎豆/硫辛酸/鉻 有實際吃過、或相關的專業再麻煩給我一些建議（市面上太多保健品了... 預祝大家健健康康！ --
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