[問題] 吃的神經醯胺有效嗎？都怎麼挑？

本身是異位性皮膚炎的關係 濕疹都長在脖子、胸前跟手腳關節的地方 經過調整作息＋醫師治療下，復發頻率少很多，算是有穩定下來了 不過平常飲食還是要少吃辣、生冷的海鮮 也被朋友建議可以多補充保健食品（本人外食居多 加上換季又要變冷，去年就覺得皮膚特別乾，那時候有買神經醯胺的乳液當作輔助來擦 但手肘跟腿內側很容易因為衣服摩擦被蹭掉，擦完還是會乾癢，關節還有點脫皮 所以想說試試看用吃的神經醯胺會不會吸收效果比較好？ 不然快換季擔心皮膚太乾 不知道大家有沒有吃過這類保健食品？ 挑選上有沒有需要特別注意一些地方？ --
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