[情報] 【2025年開班啦！】筋膜動作訓練團體課程

你是否有這些疑惑呢？ 「有人說我有長短腳，運動會不會越做越歪？」 「長期緊繃想運動，但又怕越做越不舒服？」 「骨盆歪斜真的可以透過運動改善嗎？」 別擔心！我們專為 不敢運動、怕動錯 的朋友設計了一套 「遵循式筋膜運動課表」 課程涵蓋全身筋膜伸展、脊椎穩定運動，從頸部到足踝都能照顧到，還附上影片幫助你在 家複習，讓運動不再是一件難事！ 適合誰？ *想擺脫長期緊繃的身體 *害怕運動傷害但又想活動的人 *想要透過正確方法找到運動自信的人 課程時間： 週三晚上 19:00-20:00，共 5 堂實體課： 114/2/26 114/3/5 114/3/12 114/3/19 114/3/25 課程內容： *實用足部活動的動作練習方式及訓練影片 *實用脊椎筋膜動作練習方式及訓練影片 *實用骨盆髖關節筋膜動作練習方式及訓練影片 *核心控制動作練習方式及訓練影片 *按摩球一顆 課程費用：原價5 堂課 6500 元/人 早鳥優惠：114/2/15 前報名只要 6000 元！ （3人開班，最多5人，額滿為止） 報名連結： https://reurl.cc/xp21Ne 一起來照顧自己，讓運動不再是困擾！ --
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