[問題] 適合老人的補鈣產品

爸爸因為工作的關係時常搬重物、爬高架，這幾年年紀也到了，身體老化的速度好像很快 最近看他多走幾步路就喊腰痠，蹲下再站起來也很吃力，感覺骨骼肌肉退化得很明顯，常常 喊身體哪邊有不舒服 目前是有多幫他補充蛋白質，然後也有做一些簡單的拉筋，偶爾也會帶他去理療跟開始慢慢 接觸重量訓練，有聽人家說還可以多補點鈣 查了一下補鈣的保健食品，發現現在蠻多那種複合型的，像是鈣+鎂+D3的，也有一些是粉狀 的比較好吞，想問有沒有吃了覺得真的有改善的？謝謝大家！ ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 --
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