[討論] 體脂計的準確度

最近改去3健客健身，順便測一下TANITA MC-980MA ，與Inbody230做個比較。 體脂%/體重/身高 Inbody: 16.0/70.4/170 2021/3/20 TANITA:19.4/70.9/170 2021/4/10 摸摸我精美的肚子，覺得19.4%比較可信。 各位高手都是用什麼來測身體數值。 我只想肚子上的肥油少點，但是建議都是上身練壯點。正增加蛋白攝取，只覺得變胖了 。 ---- Sent from BePTT on my Google Pixel 5 --
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推 sunbox: 樓下都用什麼款的鏡子 04/12 20:37

推 a1121210: 不知名 04/12 20:38

推 xxxcv: 不準的小米體脂2 04/12 22:53

→ yoyun10121: 只想肚子肥油少點, 那買個100元皮尺量腰圍就好 04/12 23:26

→ yoyun10121: 順手多量臀圍可以手動算內臟脂肪, 何必多花錢去多測一 04/12 23:30

→ yoyun10121: 堆你也不是很想看的東西 04/12 23:30

推 cocazero: 參考而已 04/13 00:08

推 ovoOu0: 小米體脂真的很不準 04/13 00:22

推 kuninaka: 鏡子比體脂計準 04/13 00:51

→ taipoo: 你的體脂真低 04/13 04:20

→ marunouchi: 量腰圍就好 04/13 13:09

推 s2500205: 不會量腰圍 一直搞不懂哪個位置才是腰 04/13 17:45

推 a1121210: 腰圍就肚臍那圈 下腰是肚臍下跟骨盆上 04/13 19:52

→ a1121210: 上腰圍就胸下肚臍上 04/13 19:53

→ a1121210: 以肚臍為中心 往上或往下 04/13 19:54

→ a1121210: 高腰 中腰 低腰 04/13 19:55

推 pikachu2005: 想要很精準可以去做DAX身體組成測量，家用體脂計本來 04/13 22:46

→ pikachu2005: 就是看趨勢而已，我有跟家裡2台日系體脂計比較，DAX 04/13 22:46

→ pikachu2005: 做出來的實際數值比體脂計高 04/13 22:46

推 molamolajump: DXA吧？ 04/14 11:09

推 pikachu2005: 拍謝,手殘打錯 04/14 12:49