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推 novel2430: 想問問教練課4一堂多少(？05/09 15:21
推 Uingu: 體脂很低了 不用減脂吧 05/09 16:13
推 arfa0711: 你好 請問你的1970是什麼顏色的？很好看！05/09 17:07
推 royroy666: 我也覺得不用減脂了05/09 17:32
推 esperanza01: 給他減脂下去再增肌起來05/09 17:35
→ j2585366: 這體脂已經超低了吧05/09 17:50
推 LittleYueh: 感覺不用減脂了耶05/09 17:51
→ beams156: 減脂？？？05/09 18:27
推 skykenny611: 骨骼肌不到20~增肌吧05/09 18:47
推 shihptt: 是正妹，推05/09 18:52
推 esperanza01: 體脂率23.5%算起來沒問題啊，就回推05/09 18:58
推 Prokennex: 這是高雄的健身工作室嗎？ 05/09 19:17
推 cami33: 女性體脂過低會出問題05/09 19:26
推 openfor75: 呃 你有點太瘦了 應該是要增肌喔 你脂肪再降可能月經就05/09 19:33
→ openfor75: 停了 05/09 19:33
→ openfor75: 體脂率是比率 跟公斤數無關 05/09 19:33
推 ll1203455: 我的體脂重跟你差不多11kg，然後就停經了，不要再減了05/09 19:35
→ ll1203455: 開始增肌吧，雖然每個人情況都不同但這樣真的ok了05/09 19:35
推 ZincSaga: 線條很好看 推! 05/09 20:07
→ GLU45: 看起來很完美啊 囧05/09 20:14
推 bcqqa7785: 這誰看到都會幫吧!!!!!05/09 21:49
→ laziness: 脂肪感覺不用減 增肌體脂也會下降～05/09 22:37
推 Justapig: pull up其實跟發力方式有關，妳找到機會就去吊著感受怎05/10 01:53
→ Justapig: 樣用背的力量，很快就可以了05/10 01:53
→ Justapig: 當初我都把高腳床邊緣當單槓用，唸書念累了就去吊著，一05/10 01:55
→ Justapig: 個月從一下都不行進步到可以連續3.4下 05/10 01:56
推 daniel5225: 覺得線條蠻好看了 增肌就好 05/10 02:01
推 karate2007: 妳的體脂率很ok了。沒什麼事真的不用太追求低體脂，這 05/10 06:52
→ karate2007: 只是個迷思05/10 06:52
推 sheldonlord: 是中和那家嗎？我也在那邊練 很多屁股練很漂亮的女生 05/10 12:31
→ sheldonlord: QQ05/10 12:31
推 t81511270: 友善的肌肉海灘 這篇會爆05/10 13:20
→ t81511270: 錯版 冏05/10 14:38
推 caresomes: Pull up真的跟發力技巧還有體重有關。我在健身房看過年05/10 16:53
→ caresomes: 輕弟弟可以拉3、4下，我1下都不太行。但我做的各式重量05/10 16:53
→ caresomes: 高於年輕弟弟許多甚至數倍，唉05/10 16:53
推 karate2007: 樓上，肱二頭是很重要的幫手喔05/10 17:12
→ Justapig: 你如果一開始還拉不上去，可以用跳的上去，然後想盡量撐 05/10 17:13
→ Justapig: 住慢慢放下來，在離心的過程找到感覺05/10 17:13
推 tonysu886: 這身材很好，不是新手了吧XD 原po好強！05/10 18:29
推 only0307: 殺小這個一個月妳敢信？？？？05/10 18:45
推 scos: 身材真好 23很年輕 之後能一直維持現狀 就很棒了 05/10 20:24
推 caresomes: 我也覺得不像練一個月而已，有些健身房的妹子練了一整05/10 21:32
→ caresomes: 年也差不多這樣，看來閣下是女生界的練武奇才！05/10 21:32
推 innocent3: 原po應該原本身材就不錯了吧05/10 21:39
推 Justapig: 也有可能是本來就有從事其他運動吧05/10 23:58
推 andy64785: 我ㄉ天 好正05/11 01:24
推 a3456777: 可以請問妳大小腿圍多少嗎？我女友身高體重體脂跟妳差05/11 12:59
→ a3456777: 不多，可是inbody顯示過低耶，是不是妳那台太嚴厲了？05/11 12:59
推 artpoet: 這體脂還要減脂是要參加比賽嗎... 05/11 14:16
→ artpoet: 看起來確實已經接近一般人審美的完美了，維持就很棒了吧05/11 14:17
推 freezeblue: 請問一下那個運動紀錄的截圖是哪個app呀？05/11 14:37
推 bcqqa7785: http://i.imgur.com/yAq6rmt.jpg05/11 16:17
推 jessy413026: 幫回樓樓上 那app應該是mohot05/11 17:13
推 redbeanbread: 有貓我就推05/11 18:59
推 a3456777: 雖然妳目前的體態應該跟妳的菜單沒有關係，但可以借問05/11 19:53
→ a3456777: 一下妳目前一週的菜單嗎？05/11 19:53
推 kele1206: 妳鞋鞋破掉了啦ˊ0ˋ 05/11 22:11
噓 comfortzone: 這不胖吧....05/12 00:18
推 owen1147: 線條很好看耶 增肌增肌 05/12 00:33
推 e17688: 這個腹肌就屌打87趴的人了吧 05/12 02:08
推 andy64785: 腹肌05/12 02:18
推 shou97: 等等 這練一個月？？！線條超好看05/12 15:34
推 lapetit: 肚子超厲害 05/12 23:53
推 mikiecat: 這腹肌超棒！但很瘦了，增肌吧 05/13 16:33
推 littlegreen: Monster?05/13 17:19
推 rely4679: 很漂亮啊啊啊啊 05/15 01:33
推 DeepDeeper: 正妹給推 05/15 20:37
推 kkaakkaa2435: 事實證明練重訓不會掉頭髮但黑色素會減少 05/16 02:21
推 riosk: 樓上那只是有沒有開美肌的差別吧XD 推原po正妹 體態也美！ 05/16 18:17
推 CYZ2228: 好厲害哦！是正妹！腿跟屁股更有線條了好羨慕！假藉術後 05/17 02:29
→ CYZ2228: 要休息已經廢了3個月 看到這篇覺得不能再給自己藉口了XD 05/17 02:29
推 gg3be0: 請問leggings是哪間的呢 05/17 03:46
→ myislet: 是正妹！背面的身形好好看 05/17 19:11
推 ayami1985: 你練得真好，羨慕 05/21 15:59
推 tsaiyt: 身材很好了.. 05/22 00:55