Re: [討論] 有人聽過血糖震盪嗎

: 身為新代科醫師 覺得您身為一個新代科醫師 進讀相關資訊和日理千百病人 應該能充分的跟大眾解說一下「糖尿病的成因」和「機制」！ 您能否定其他醫學的說法想必自有一套理論 好歹自然醫學能做到逆轉不吃藥 但只求您能為大眾解說「糖尿病的成因」和「機制」！ : 回覆血糖震盪這個名詞應該不為過 : 事實上 在我們專業領域 並不存在血糖震盪這個名詞 : 這是不入流的飲食教主自己創造的名詞 : 真正描述血糖變動的名詞 是血糖變異度 Glucose(Glycemic) Variability : 而這個名詞多半使用在有糖尿病前期或是已經罹患糖尿病的患者 : 在正常人其實並不適用 : 正常沒有糖尿病的患者 : 因為血糖會被胰島素和其他賀爾蒙控制在一個很精準的範圍內 : 所以正常人的血糖波動其實很小 刻意讓正常人血糖壓到很低意義也不大 : 另外 低升糖指數食物和高升糖指數與全榖澱粉/精緻澱粉並沒有正向關 : 全榖澱粉食物也可能透過烹調方式而上升升糖指數 覺得您這麼說是不是打臉了營養師 近年的營養師鼓吹低GI飲食 您這樣說有點讓人無法是從唷！ 而且既然沒有你所說的「血糖震盪」 為何還要吃低GI 可以解釋一下嗎？！ : 目前的幾個主流或是已知的健康飲食法 : 共通的原則都是以全榖澱粉攝取為主 極少去考量升糖指數 : 今年年初發表在Lancet的一篇系統性回顧加薈萃分析的資料也顯示 : 升糖指數只和糖尿病發生率有關 這裡又說升糖指數和糖尿病發生率有關 又代回您說的 :「 全榖澱粉食物也可能透過烹調方式而上升升糖指數」 麻煩您說說要怎麼煮才對呢？ : 但是膳食纖維的攝取量和全榖澱粉攝取量 與心血管疾病 糖尿病發生率 大腸直腸癌有關 : https://www.dm-note.com/carbo-quality-health/ : (以上連結是我自己寫的小整理文章) : 所以 : 以一般性的飲食建議 : 在非糖尿病的患者 以全榖澱粉的攝取優先考量 然後再選擇低升糖指數 : 而運動時候的醣類攝取 又不太一樣 如果你是運動員 需要有傑出表現 : 就要有運動營養師的介入 來調整飲食 : 如果只是一般人的話 不一定需要考慮這麼多因素 ----- Sent from JPTT on my iPad -- 不要急、不要慌，給個建議問幾個問題而已( ▽` )ﾉ
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.174.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1569731721.A.B1F.html

噓 chs62106210: 適 09/29 12:48

噓 d8613518: 說真的我認為就算醫生解說了你也聽不懂，你也不打算聽 09/29 12:57

→ d8613518: 懂 09/29 12:57

噓 yurikim: 有差嗎 你又聽不懂 只是想吸引人吵架而已 09/29 13:05

噓 elguapo: 閣下要不要說說50歲人的胰臟要怎麼逆轉回20歲的狀態？ 09/29 13:09

→ qazws08: 肯德基跟神魔合作的套餐居然沒有紙包雞，氣氣氣 09/29 13:23

推 dollshin2: 敢對抗醫師 給推 09/29 13:43

→ wwz1241: 應該是無所適從吧？ 09/29 14:03

噓 k5863014: 盪起來 09/29 14:14

→ cruby841031: 我看你也不打算相信醫師吧？你只相信你想相信的那位 09/29 14:25

噓 splong: 科普=/=醫學 09/29 14:36

噓 vikutoria: 人家是有牌的醫師 你是看文章吃肯德雞說是生酮減重 然 09/29 14:50

→ vikutoria: 後你叫人家解釋 網路會亂不是沒有原因的 09/29 14:50

噓 vikutoria: 而且你拉出來講比如烹調方式影響都是看看書就有的東西 09/29 14:53

噓 tmuaircat: 有些人信宗教就有效 是不是也要醫師解釋啊 09/29 15:33

→ openbite: 我剛剛看到無法是從也腦袋打結了一下 想說我書讀了二十 09/29 16:09

→ openbite: 幾年是不是讀錯 09/29 16:09

→ openbite: 而且你叫醫師解釋他就要解釋喔09/29 16:10

噓 rockwind: 只聽自己想聽的就別問了09/29 17:04

噓 Aziz: 喔喔喔你好棒09/29 17:49

噓 sukimq: 8709/29 22:44

噓 picoblaze: 同意12樓vikutoria的觀點09/29 23:16

噓 v2266514: 你用質問的態度，其實只是想聽到你想要的答案09/29 23:16

噓 splong: 中文程度有夠差 還敢質問人09/29 23:40

噓 southernwood: 喔09/29 23:42

→ splong: 你根本就沒看懂原文在寫啥09/29 23:43

噓 CO2: 好啦 下去了09/30 00:21

噓 bandit12344: 下去09/30 01:18

噓 archer67: XD...每次看到這種文我都覺得自己其實不算笨09/30 02:00

噓 yuhung: 這就和早期聽地下電台賣藥一樣，醫生勸也沒用09/30 04:44

→ yuhung: 換湯不換藥，現在只是改成網路賣肯德基而已09/30 04:44

噓 DabouLin: 醫師從頭到尾都在說對於正常人而言，是在糖尿病什麼啦。09/30 06:12

→ DabouLin: GI也跟糖尿病有關，營養師建議低GI也沒被打臉，到底是在09/30 06:12

→ DabouLin: 張什麼。09/30 06:12

噓 DabouLin: beta cell有問題的糖尿病，你自然醫學怎麼逆轉可以講一09/30 06:16

→ DabouLin: 下嗎？09/30 06:16

噓 larcenciel44: 成因跟機制可以上網查09/30 14:07

噓 minimum23: 吸收有用的資訊是你賺到，這種態度以為你是法官上身09/30 14:44

噓 heliex: https://youtu.be/vzesJXXDo4M09/30 15:17

噓 zhenghua: 真好的態度呢 09/30 17:18

噓 DrCheese: https://youtu.be/_bmBxQHbZQQ 10/01 09:29

噓 a19911205a: 你是醫生還是營養師 10/02 09:55

噓 sammy82525: 全榖澱粉食物也可能透過烹調方式而上升升糖指數」 10/03 22:07

→ sammy82525: 麻煩您說說要怎麼煮才對呢？ 阿你是不會自己上網查 10/03 22:07

→ sammy82525: 像是米煮成飯跟米煮成粥、升糖指數就不一樣了 10/03 22:08

噓 ivory072: . 10/07 06:37