[閒聊] 我需要更強壯的三頭肌 (中文字幕)

看板 FITNESS
作者 alan1231005 (Alan)
時間 2019-06-20 23:11:49
留言 39則留言 (33推 1噓 5→)

http://bit.ly/31JDFMd 這次的內容是介紹兩個特殊的三頭肌訓練動作,為了讓三頭肌更強壯,加強三頭肌的長頭 會主要的目標,而除了利用雙手過頭的訓練動作加強之外,也可以利用手臂伸展到身體後 方,讓長頭充分收縮藉此來提升訓練效果,可以利用滑式下拉、槓鈴後舉這兩個動作來達 到這個目的。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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elsa1721: 宣傳網紅文? 06/20 23:23

aa24225085: 樓上第一次來? 06/20 23:30

as30385438: 如果你也能做這種高質量翻譯影片,搞點宣傳我想大部分 06/20 23:31

as30385438: 人不會有意見的 06/20 23:31

glay2: 姐夫必推 06/21 01:12

littlebun: 姐夫必推 一樓新警察? 06/21 01:16

NoManInCar: 影片應該沒有質量吧?幾個電子質量? 06/21 01:34

donvito: 科學訓練型youtuber,姐夫說二沒人敢稱第一好嗎 06/21 03:39

CO2: 06/21 05:59

esperanza01: 推姐夫 06/21 06:52

crazy0228: 哈哈哈,1樓新警察?還是菜鳥仔啊? 06/21 07:07

phmm307: 姐夫影片也能酸喔!?真不簡單 06/21 07:42

JJBOY: 應該是第一次來 06/21 08:10

yuyu0340: 推姐夫 06/21 10:07

Ooxxeeoo: 推 06/21 10:22

aa24225085: 之前就有澄清過了,影片也沒開營力部分,彼此是互助 06/21 10:27

aa24225085: 關係,幫翻譯中文但不開營收,另方面影片也幫自己宣傳 06/21 10:27

aa24225085: 利 06/21 10:33

rty4455: 看這麼長的影片還沒廣告真的很棒 06/21 14:26

rty4455: 而且都以科學的方式去解釋為什麼要這樣做 06/21 14:27

imadog9478: 1F菜鳥 06/21 14:31

kevincc: 有姊夫就推 06/21 14:55

Fivg: 推 06/21 15:02

miksim: 一樓沒看影片就酸? 06/21 15:22

CHRISBEE: 1f笑鼠倫 06/21 15:41

cheerup316: 推影片 06/22 08:17

gogodebby: 姐夫超棒 超級感謝翻譯! 06/22 08:48

yamana: 推! 06/22 11:07

cathy610: 謝謝分享! 06/22 12:15

milk32158: 給推 06/22 18:45

gobby3958: 一樓笑死 06/22 20:23

muscle1069: 蔡B8 06/23 10:26

charvitz: 感謝推 06/23 11:47

lalilala: 一樓有事嗎? 06/23 19:05

nk10803: ...第二個動作一直卡到屁股 06/24 07:44

bb850878: 推 06/25 16:52

rvd8164: 一樓 哈哈 06/29 11:00

la711105: 多謝翻譯 07/02 15:01

openmaria: 我這個人很簡單的,有姐夫就推XD 07/06 18:27

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