[閒聊] 壺鈴初學者的八堂課影片分享

公司請壺鈴教官Kerry拍的一系列壺鈴教學影片， 在這裡分享給有在練習壺鈴的板友們。 1. 硬舉: https://youtu.be/TK4n7sa8Vyc 2. 雙手盪壺: https://youtu.be/t7_N0nQqK6c 3. 單手盪壺: https://youtu.be/9bkRQBA5sHs 4. 上膊: https://youtu.be/iGveonNNTUQ 5. 抓舉: https://youtu.be/WJ9IoNmiXuw 6. 蹲舉: https://youtu.be/zMnwG_4UMjM 7. 上舉: https://youtu.be/e03r0gav3Q8 8. 站立: https://youtu.be/CH90aYNcsLI --
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