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推 jumisui: 對啦對啦,最簡單就是這樣,不要想太複雜。我頭都痛起來 06/22 18:28
→ jumisui: 了 06/22 18:28
→ skykenny611: 也做點重訓吧~老是跑步跑量降低馬上發胖 06/22 20:28
→ skykenny611: 對訓練心肺是很好~但肌肉呢? 06/22 20:29
推 jumisui: 就是觀念會一直更新,最後覺得需要重訓,為何不去呢?甚 06/22 20:50
→ jumisui: 至很多人一開始就去健身房啊,我認識的很多都去健身房啊 06/22 20:50
→ jumisui: 像我喜歡跑步,但我其實也有在考慮最後去健身房,做做大 06/22 20:52
→ jumisui: 家常說的器材啊,好像也不錯的感覺呀 06/22 20:53
推 cute15825: 手搖飲料如果喝無糖的茶類有關係嗎QQ 我都喝手搖杯說 06/22 23:17
推 qwe123456460: 跑步好像有的說法是要有變化的跑,這樣才不會讓身 06/22 23:57
→ qwe123456460: 體習慣運動量 06/22 23:57
推 jumisui: 對,真的要自己買茶業來泡喔,我早不喝手搖杯,啊我也算 06/23 02:21
→ jumisui: 愛吃零食啦,有陣子愛喝波奶 06/23 02:21
→ jumisui: 這篇作者,真的好文張,我轉到我信箱,有人問,我就這篇 06/23 02:25
→ jumisui: 給他看,有夠好懂、易實行的,作者簡直可出書教人健康生 06/23 02:25
→ jumisui: 活了,反正太複雜,人都會想太多 06/23 02:25
→ jumisui: 半夜起來廁所...又回太多見諒啊 06/23 02:26
推 jumisui: 你講話好有趣喔,還賞識耶,您真可愛 06/24 07:46