[問題] 老人家健走

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我阿嬤(75up)平時都有去公園走路的習慣 最近可能是膝關節退化他說沒辦法走 我有查到北歐式健走 那個能不能降低膝蓋的負擔？ 看起來好像不錯但板上似乎沒有討論 還是有什麼對膝蓋輕負擔的運動推薦給老人家可以維持運動生活 --
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推 rrowl: 拿2支健身杖吧 可以減緩對關節和膝蓋的負擔 旦有些老人家會 03/31 21:07

→ rrowl: 排斥 所以建議先多溝通後在決定買不買健身杖 03/31 21:09

→ talrasha: 甩手功 03/31 23:29

→ talrasha: 你先看教學影片再教阿嬷 03/31 23:49

→ talrasha: 配八點檔做運動還不錯 03/31 23:53

推 rrowl: 很多時候.老人家愛去公園走路.主要是可以遇到熟人聊天打屁 04/01 00:24

推 bedbrpaco: 游泳？ 04/01 10:38

推 defective: 先去看個醫生。看有什麼可以減緩老化 04/01 12:35

推 z006: 先散步就好，我娘和你丫嬤差不多年紀。之前從客廳走去上個廁 04/06 21:40

推 z006: 雖然這15分鐘走走停停，但步伐已經穩很多，也不會去個廁所再 04/06 21:42