※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1404636705.A.76F.html
→ Daywalker007:如果有影片比較容易判斷,口述落差很大 07/06 17:07
→ MOON760922:好瘦... 07/06 17:21
推 jaysuzuki:休息個幾天，跑太多身體一時無法適應就會送出訊號 07/06 17:42
→ jaysuzuki:熱身做足，運動完伸展冰敷，你給的資訊看不出確切原因， 07/06 17:43
→ jaysuzuki:太多可能性了 07/06 17:43
→ whitestripe:就休息 07/06 18:41
推 naquo:我也是跑到一半會痛，醫生說是膝蓋的肌腱發炎，要休息四禮 07/06 20:34
→ naquo:拜復原，會痛要找原因，免得更嚴重 07/06 20:34
推 goodevening:帶護膝,買那種有彈簧的,對我來說非常有用 07/06 22:40
→ jacoblin7060:正確的熱身可能會比較好 07/07 10:29
推 h50212263:痛就休息 真的 07/07 19:12
→ wogada:速度可以再慢點，約7分半~8分，試試看 07/08 00:40
→ win1:痛就休息 不然會愈來愈吃重 消耗身體 07/08 06:13
推 lavendersea:痛要休息 然後要多訓練大腿的四股肱肌 幫忙支撐膝蓋 07/08 10:46