看板FITNESS
雖然是颱風天,但是台中還沒下雨,於是臨時決定,
要是今天下午沒有下雨,我會台中市北屯區,輕鬆玩 "走繩" ( Slackline )
有興趣想嘗試和體驗看看的人,也歡迎一起來輕鬆玩。 (
當然,若下雨則直接取消)
★地點:台中市北屯區崇德十二路431號 ,旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊,三角形小公園,中央圓形區,也可溜蛇板之類 )
★時間:今天 9/20 ,下午 4:30 ~ 7:00
★繩子:基礎黃繩。 ( 當天只是輕鬆的初學走繩,不會玩花式特技。 )
★架繩高度:
大約成人的膝蓋高度,詳見照片。 ( 注意:不使用緩衝墊 )
★費用:
免費 ( 走繩的裝備我出 )
( 如果你願意請個瓶裝紅茶當誠意,我會很感謝 ^_^ )
★需求:以『
赤腳 』為主, ( 如果下過雨,地板濕的話,就穿鞋子走。)
★服裝強烈建議,以有輕便、彈性和透氣的服裝為主
★走繩的年齡:全年齡皆可。
( 以拉手走繩為例:我接觸過的,從
小一的小朋友,到 65歲的老奶奶都有。 )
★走繩硬體介紹:
強度:耐重 3公噸的力 ( Gibbon 基本 Class 黃繩 )
寬度:雖然說是走繩,但事實上,是一條 寬度五公分的帶子 ( 有些許彈性 )
★走繩的好處:
除了平衡、協調和大肌肉之外,
也會使用到一些小肌肉 (平常生活中比較少使用 ) ,
是個會流汗的好運動,
此外,我個人的經驗,這對膝蓋而言,是很棒的復健運動;
同時,因為活動中一直在平衡,
除了腿部,身體也會大量運動到腰部,
也因此,長期玩走繩的人,腰圍都很不錯
( 特別強調一下,長期有走繩的女性,都是很棒的小蠻腰 >///< )
★初學走繩的 "有圖有真相" :
這是 8/4 下午,我在那個場地走繩,
好幾個小學生看到之後,他們也想玩看看,於是我讓小學生互相牽對方走繩。
http://images.plurk.com/eLfc-65aNBjWw1Q9VYyHsNdRMCS.jpg
架繩的固定點,是水泥圓形的石柱,
http://images.plurk.com/eLfc-2ZPxMFNyzaiHKdXYcM50Kr.jpg
不免俗的,來張 "背包客棧" 卡片的照片↓
http://images.plurk.com/eLfc-4OUFQhXeRFvQ16Fjh98qgD.jpg
★關於場地:
那個公園晚上會開燈,相當亮,是個不錯地方,旁邊有涼亭可以躲雨
旁邊是崇德路,最近的警察局騎機車大約三分鐘,場地的安全性很 ok ,
★場地唯一的小缺點,是 沒廁所
可能要去隔壁的大和屋借,
或者走路五分鐘,去附近的麥當勞、或者全家便利商店上廁所。
其他的相關照片
之前在台北,和日本朋友在榮星花園走繩,有小朋友看到就一起玩的照片
http://images.plurk.com/eLfc-6qSJE8m1i6sPrTCwZjAkgU.jpg
by 攀岩 B槳 ( 走繩半年多,初學者一枚 )
PS :不需要特別在站內報名,有興趣的人,直接到場,口頭說一聲即可。
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身為一個喜愛探索的旅行者
如果足跡只局限在水泥路和柏油路上
格局豈不太狹隘?
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◆ From: 101.11.145.8
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1379654900.A.240.html
推 rockroddick:看起來很有趣,可惜非台中人 09/20 15:00
推 monopig:推 09/20 17:05
推 beibei0901:在我家外面公園! 09/21 12:54