[討論] 跳鄭多燕後腰痠

都是小肚肚那層肥油 讓我覺得要趕快甩掉他 所以開始上網找鄭多燕的有氧操來跳 找了15分鐘精華版來跳 結果今天睡醒就腰好痠痛 不知道是因為我的腰原本就有受傷的關係 還是我太偷懶找精華版來跳 抑或者是本來就這樣... 想請問板上的各位有這樣的問題嗎? -- 長大不是玩耍 不是畫畫 不能夠玩沙 長大是學文法 是學書法 加法和減法 什麼公式可以 讓我找到 殘缺的解答 -- ◆ From: 111.242.190.98
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推 IDontBite:嗯? 痠痛不好嗎? 03/19 22:03

→ emotions136:既然受傷就應該休息 03/19 22:05

→ pto635:痠痛沒有不好 因為我以為會是全身痠痛 沒想到只有腰 03/19 22:06

→ pto635:腰部是之前車禍的後遺症 有持續在復健治療中 03/19 22:08

推 n1lk5g2:之前都沒運動的話 難免會吧 一陣子就好了 我剛開始也是 03/19 22:08

推 gelion:姿勢錯了才會腰痠 你可以找會運動的人來指導你 看哪裡出錯 03/19 22:45

推 adware0105:借問一下 這是路跑板嗎? 03/19 22:54

→ whoiswho31:no 03/19 22:55

推 amor910:我朋友跳完鄭多燕也腰很酸 03/19 23:34

→ hellomorning:Road_Running <--路跑板 03/19 23:41

→ gloomysunday:平常沒運動就會這樣 03/20 06:48

→ helentinamey:沒收操拉筋吧 03/20 13:52

推 tinabjqs:很久沒運動+第一次跳 是會腰痠啊~~那個8字扭很痠耶 03/20 21:36

推 harohepowegr:我第一次跳也是 隔天腰好像快斷了XD 修正一下姿勢就 03/21 01:44

→ harohepowegr:好了 03/21 01:45

推 JPIGHEAD:8字扭超酸ww久了就不酸了 還要找別的運動 03/21 12:43

推 mayday800409: 腰酸然後大腿後側也很酸 08/23 00:54