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→ coldgoddess:有啊 我以前一天800過啊 過一年大復胖回來啊 03/02 00:04
→ bandoll:嗯嗯～血清素..... 03/02 00:05
→ coldgoddess:我女生 以前還是很年輕(十九歲)代謝更好的時候減的 03/02 00:05
→ coldgoddess:每天大運動 吃很少啊 從85瘦到60啊 阿過一年胖回來啊 03/02 00:06
→ bandoll:不過每個人狀況不一樣，有人的身體狀況比較特別也說不定 03/02 00:06
→ coldgoddess:不是說吃多少 基礎代謝基礎代謝就是基礎的需求啊 03/02 00:07
→ Berith:你達成目標又不會復胖我們就信你啊 03/02 00:07
→ bandoll:基礎代謝率是可以透過飲食控制降低的，可以不需要那麼高 03/02 00:08
→ Berith:可以爬一下 #1G_tikq7 03/02 00:11
→ magicgreet:我想成大 中國醫藥學院也都亂教學 03/02 00:12
→ magicgreet:因為他們做控制800卡的實驗而且成功了 03/02 00:13
→ magicgreet:有問題自己查察為什麼我用800做定位 03/02 00:13
→ als60907:科科，這樣也可以扯到歧視，我只是希望你了解基代的意義 03/02 00:14
→ bandoll:血清素嘛 03/02 00:14
→ magicgreet:笑了,多少醫院營養師做的菜單就是800卡以下 03/02 00:15
→ magicgreet:只因為不是掛營養師就推文酸人,反正酸人很簡單 03/02 00:15
推 lovespre:你覺得自己的肺活量 肌耐力都比以前好就好 03/02 00:16
→ magicgreet:我照我菜單3000m>6500m 03/02 00:16
推 alansher:只說吃到800卡無損健康而已 我以前也這樣 瞬間復胖 03/02 00:16
→ magicgreet:反正酸人又不用負責www 03/02 00:17
→ lovespre:如果可以的話附上前後體脂肪和肌肉比會更有說服力 03/02 00:17
→ Berith:半年後見真章啦.. 到時拿出成果就換你酸版友了 03/02 00:18
推 bandoll:難講，說不定有用，是不是能請原PO貼相關研究的來源 03/02 00:19
推 panshow:看來看去 你的推文最酸 03/02 00:20
→ als60907:對呀！就跟亂教一樣，你開心瘦就好www 03/02 00:20
推 panshow:如我要我吃800卡+重訓有氧 我蹲舉時會被槓鈴壓死 03/02 00:22
→ onexgear:知道基礎代謝是什麼意思嗎...知道的話就不會開這種菜單了 03/02 00:24
→ ericjp6ul6:看來連置底都沒看過就以為是基礎代謝專家了 03/02 00:39
→ jask:我吃飽飽的減重,維持運動的習慣.過了一年從87.6kg~71.5kg 03/02 01:03
→ jask:公司的醫務室護士說我是我們公司辦的減肥班唯一一個沒有復胖 03/02 01:03
→ jask:的人. 一天吃800大卡我真的覺得也太少了吧! 這不是酸人吧? 03/02 01:05
→ jask:是救人,救被你用錯誤的方式去減重的人... 03/02 01:06
推 gigan:建議magic大可以去搜尋一下"極低熱量飲食"或"VLCD".... 03/02 01:53
→ gigan:這種方式需要非常多方的介入及嚴格監控 自己在家裡做真的很 03/02 01:54
→ gigan:危險 根本不知道後果會怎樣...連研究計畫裡面的人都可以 03/02 01:55
→ gigan:出現一堆副作用跟復胖的狀況了 遑論自己獨自看看網路一些 03/02 01:55
→ gigan:文章就實行 根本是拿身體開玩笑@@ 03/02 01:56
→ coldgoddess:有更愉快吃好又健康營養的方法 何必 03/02 01:57
→ coldgoddess:研究要推廣出來是要多少試驗累積 03/02 01:57
→ coldgoddess:gigan說得沒錯 是啊 你能保證你沒有後續作用? 03/02 01:58
→ w76301:鍵盤專家 顆顆 03/02 02:13
推 bandoll:原po說的那些營養師是哪間醫院的？ 03/02 06:30
→ bestrick:我以前去大醫院的營養師 也叫我要吃到1800以上 03/02 08:17
→ wei1102:大家好心卻被直接扣帽子.. 又沒人想要比輸贏 03/02 08:42
推 ppsj:如果一天只吃800卡 那我會餓死在跑道上 餓到頭暈目眩.. 03/02 09:25
推 pw080325043: [體適能] 健康是唯一的標準 03/02 09:38
→ RingoV:營養師開的菜單你說一天還是一餐？哪間醫院的麻煩講一下 03/02 12:25
推 maywr5297:重點又不是減多少,是你這樣子除非一輩子吃這樣 03/02 13:50
→ maywr5297:我身邊每個用熱量控制的,沒一個不復胖的,不管年輕中年 03/02 13:51
推 linyap:營養師的菜單是有針對個人的，另外我的營養師也是先提高 03/02 14:11
→ linyap:提高基代再來控制飲食。很多人亂減減出一身病啊 03/02 14:12
推 ppoo75:請這位大大一定要持之以恆 我想要看長期下來人會變成怎樣 03/02 15:24
推 aphrodite118:原PO: 身體力行會比聽說可信度低? 03/02 15:38
→ aphrodite118:就是因為'身體力行會比聽說可信度高'才令人堪憂 03/02 15:39
→ aphrodite118:低於基礎代謝飲食減重法 效果應因個人身體狀況而異 03/02 15:41
→ aphrodite118:美麗不能只有外表 若明知狀況嚴重或有器官衰竭可能 03/02 15:44
→ aphrodite118:還是堅定意志說要去虎山打虎 只能說是個人對於生命 03/02 15:46
→ aphrodite118:態度迥異 祝福您以試誤法越試越美麗了 03/02 15:48
推 aphrodite118:你既已有基代觀念 為何故步自封與自己過不去呢 03/02 15:51
→ auikeey:好想噓你..... 03/02 16:26
→ kjkjkjssss:有人臉被打好腫... 03/02 23:00
推 ppc:你爽就好 03/06 14:26