[討論] 做鄭多燕的有氧操一個動作膝蓋痛

http://youtu.be/eZWWBZhqA_4?t=1m25s 蹲下的動作Figure Dance22和23都有出現 而我在做的時候右膝蓋骨頭的地方都會微痛(非痠痛) 雖然我馬上停下來後就沒有疼痛感了，可是不清楚是熱身不足或是需要訓練 想問版上是否有人對於蹲下膝蓋疼痛這方面比較有經驗可以指點一下，謝謝<(_ _)> -- -- ◆ From: 182.234.9.134
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推 gomars:注意膝蓋不可超過腳尖 09/05 15:28

推 daphney2266:我是小腿骨會感覺不舒服,膝蓋就還好... 09/05 20:14

推 wind9:如果不是因為舊傷 熱身不足和需要訓練都是 記得跳完要收操 09/06 00:34

推 yayayahwinds:我也都會膝蓋痛..= = 10/29 19:32