[討論] 要命的早餐:別讓飲食習慣殺了你

看板 FITNESS
作者 e5f6 (Youkon Disc)
時間 2011-04-12 22:35:59
留言 31則留言 (22推 0噓 9→)

這本書書名真是太聳動了 剛剛在學校的書店翻到 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010499438 沒想到是才出版1個多月的書 有人有看完嗎 內容翻了一下 大意大概是說:吃早餐不好 因為前一天晚上有吃東西 熱量足夠提供隔天早上所需 早餐就算沒吃 也不會因為血糖太低造成腦沒有葡萄糖可以用 因為還有肝醣可以用 第一章大概就是這樣 他也說那些吃早餐會長壽的報導都是斷斷續續的實驗 不過他自己也提不出任何根據就是了 作者是日本醫師 歡迎大家討論看看 我個人是認為 如果早餐9點半以後吃的話 其實就不算是早餐了 已經是點心了 因為中餐再過不到三小時就要吃了 不吃早餐有點偏激 各位認為呢? -- ◆ From: 123.110.34.40
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elvis533:這是鼓勵我們晚餐多吃一點 讓我們可以飽到明天早上嗎... 04/12 22:41

gottagokimo:前提是這個醫生對於這個論點下的人的作息是如何吧 04/12 22:42

shishiQ:不吃早餐,我一整天心情會莫名不好= =" 04/12 22:42

gottagokimo:假如是作息飲食都正常的人,不吃早餐不可能啊 04/12 22:42

gottagokimo:前一晚吃的東西 <=是多晚@@? 04/12 22:44

panyuhsin:不吃早餐我無法醒來= = 寧死都要吃早餐!! 04/12 22:45

cosy:我寧願沒睡飽也要吃早餐 吃早餐是種享受阿~~~~ 04/12 22:55

ilhk:不吃早餐我會因為飢餓感而分心耶 04/12 22:58

rainlingring:不吃早餐完全無法上課... 04/12 23:10

chane15:沒吃早餐我會覺得一天沒辦法開始 04/12 23:48

w030411888:我寧願邊睡邊吃早餐!! 醒後才發現在做夢,又可再吃一次 04/12 23:53

monju0507:我認識一個醫生的理論是晚餐到早上可能都沒消化完 所以 04/13 00:09

monju0507:他一天只吃兩餐 就是午晚餐 早上只喝水...但他是說因為 04/13 00:11

monju0507:身體會習慣 所以他長期這樣下來也活的很好= = 不懂... 04/13 00:11

emily0110622:我覺得定時定量就好了耶,像我十點才上班,肯定是睡 04/13 00:11

monju0507:我也是屬於不吃早餐會爆走的人阿!!! 04/13 00:12

emily0110622:到八點半多才起床,九點半到公司吃完早餐沒二個小時 04/13 00:12

emily0110622:就又要吃午餐了,哪吃得下,所以有時都會省略早餐 04/13 00:12

jaysuzuki:運動員你叫他不吃早餐他在訓練中死給你看 04/13 00:20

qoo88588:現在很討厭吃早餐! 我都買不到總匯三明治 04/13 00:27

stoorz:怕晚餐消化不完不能吃少一點嗎?或者比較好消化的食物?@@ 04/13 09:35

stoorz:推早餐是享受~~~~~~~XDDD 尤其是好吃的早餐>///< 04/13 09:35

azukibread:不吃早餐工作無法專心XD 加上我又是早上很餓的人 04/13 09:39

azukibread:平常習慣是晚餐儘量清淡 量少 04/13 09:40

tassadar1:沒提出統計資料或醫學佐證讓人難以信服 04/13 09:40

risser:這是已故養生家-西 勝造的"西式健康法"理論,他不採用現代 04/13 10:27

risser:醫學那套。主張斷食、不吃藥治病等自然療法。 04/13 10:30

NANIQ:不吃早餐的我會瘦胸部>_< 絕對不能不吃! 04/13 13:34

seamoonstar:不吃早餐整個早上都在恍神XD 04/14 11:22

awai1987:吃早餐 是我不吃消夜的原動力 XDDD 04/16 16:05

novgreen:不吃早餐腦袋無法開機~~ 04/20 00:57

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