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推 ashin1069:臉上寫著 停o_o滯 10/10 23:03
推 imagiiie:碰到問這種問題的朋友 我都會帶著鼓勵的微笑說 加油 10/10 23:04
→ imagiiie:然後繼續吃我想吃的好料 並且以他數倍的速度繼續往下減肥 10/10 23:04
→ imagiiie:上一個跟我這樣問的人 似乎最近又胖了兩公斤 10/10 23:06
→ dls9027:其實小弟，只有不到160(矮) 還有 大約51~53公斤間.. 10/10 23:09
→ dls9027:因為太矮所以想練壯，但是想先把體脂肪減低再來操 10/10 23:09
→ dls9027:不敢貿然吃太多來練壯，怕到時候減要花更多時間，所以想先 10/10 23:10
→ dls9027:將體脂肪降下再來練 10/10 23:10
→ InoueKosei:降體脂的方法不是節食，是誰想害你竟然這樣告訴你 10/10 23:11
推 dls9027:小弟沒有節食唷....我知道不可以節食 10/10 23:12
推 R123Yu:你要持續的運動才能降體脂 ...... 10/10 23:13
→ dls9027:小弟最近的運動如上篇 10/10 23:14
推 ashin1069:先降體脂跟你吃不到基代 還有吃太多練壯完全三回事 10/10 23:21
推 librasky:都吃不到身體所需熱量了 是怎樣要變壯? 健身又不是減肥 10/10 23:30
→ librasky:還有你都還沒開始練就在煩惱要先降體脂 有沒有這麼神.. 10/10 23:31
推 eyeshadows:吃到基代的好處可以多說一點給大家知道嗎 10/10 23:42
推 coffiegg:不吃到活動所需的熱量又硬要運動 好像慢性自殺 10/10 23:47
推 arthurwang:吃到基代的好處就是可以好好活著..身體正常運作 10/10 23:48
→ arthurwang:然後才可以好好做你想做的事(增肌或減脂) 10/10 23:49
→ arthurwang:人的身體永遠會以能'正常運作並活著'為第一優先 10/10 23:50
→ arthurwang:其他的事(管你是增肌還減肌..增脂或減脂)都擺後面 10/10 23:51
→ InoueKosei:好處就是想瘦就瘦 想壯就壯 呼風喚雨 隨心所欲 10/10 23:56
推 arthurwang:孔子應該70歲才開始有吃飽的時候..因為七十而從心所欲 10/10 23:58
→ InoueKosei:非也非也 他早就從心所欲了 只是那時後才開始不踰矩= = 10/11 00:00
→ InoueKosei:(好像沒有人想跟我們玩孔子的故事..) 10/11 00:21
推 imagiiie:應該有很多人都覺得顏回的生活過的不錯 簞食瓢飲 10/11 00:23
→ imagiiie:非常適合減肥的飲食 10/11 00:23
推 librasky:可是顏回二十九歲就死了喔 "年二十九髮盡白，早死" 10/11 00:26
→ anraye:我認真了，剛剛去查，顏回只是29髮白，32才死的 XD 10/11 00:36
推 mos888tw:好像有在別的地方看過你部落格文章 不知道是不是被盜連 10/11 00:36
推 librasky:XD 受教了 不過還是早死阿 囧"" 10/11 00:36
→ librasky:而且死因就是被懷疑是營養不良 10/11 00:37
→ InoueKosei:回樓樓上，我也看過很多= = 10/11 11:32
推 FlyinDeath:倫語格鬥 （誤） 10/11 13:32