看板bicycle
覺得可以交流一下復原與照護的經驗，就延續這個話題，與各位討論
: 這次身上的擦傷就多了....
: 左肩、手臂、膝蓋、小腿都有明顯擦傷與紅腫....（清理乾淨後用小護士處理一下）
: 左臀部外側、左手掌拇指球附近酸痛，左手握力部分喪失，今早無法順利打開果醬罐
: （需要跌打損傷藥膏保養一下）
: 回到家，還可以裝做若無其事....輕描淡寫.....
摔車後三十分鐘：
回到家，沖水洗澡清理傷口，沖水擦傷上的刺痛讓人非常不舒服，左臀部外側開始
有瘀青浮現，紅腫區域變得更明顯了。然後，左肩的撞擊讓左手有五十肩的現象，
無法舉高。左手掌握力衰退，無法開果醬罐.....
擦傷上擦一點小護士，對酸痛僵硬的部份，推一點國產的跌打損傷藥膏...
摔車後24小時：
紅腫區域開始消退了，但擦傷部位還是刺痛，對工作有點困擾。五十肩現象
還是很明顯，左手還是無法有效握住果醬罐....。打電話給醫生老弟，得到以下建議：
1. 買擦傷藥膏，預防感染
2. 使用防水透氣的敷料/人工皮保護比較深的擦傷部位
3. 因為承受衝擊與反應，有些肌肉會有拉傷或扭傷....，去看一下醫生檢查一下，
必要時挨一針，會復原的比較快。
先去完成 1, 2 兩件事....明天再去看骨科.....
摔車後 36小時
1. 紅腫區退得差不多了，比較輕微的擦傷都開始收口了....有點癢...
2. 防水透氣敷料與擦傷藥膏讓傷口舒服很多，也不會摩擦衣服造成刺痛。
對了，這類敷料是可以直接貼著洗澡....
3. 左手掌的握力回復了，果醬罐可以輕鬆打開了。
4. 五十肩現象依舊，有點恢復，但不太明顯。跌打損傷藥膏，效果並不明顯
5. 左臀部的瘀青再消退一點，還是繼續推跌打損傷藥膏....
今天心情好很多了....
48hr
1. 到骨科掛號，確認一下左肩的五十肩現象...向醫生告知來意後，先拍了X光
嗯嗯！骨頭沒有問題，打一針消炎，另外領消炎藥與肌肉鬆弛劑回家。
晚上吃藥後早點睡。
2. 紅腫區都退得差不多了，繼續照護比較深的傷口，避免感染！
3. 左手掌幾乎都恢復了....繼續用跌打損傷藥膏推拿左臀部的瘀青！
踩了一下練習台，沒有太多不適，應該可以參加9/9的武嶺活動吧！（我不要被關門！！
60hr
1. 五十肩現象開始緩和了，只剩下酸....
2. 準備依照 ahmygoddess 的建議開始用人工皮處理傷口，但會等明天騎完武嶺再
回來處理，目前還是使用防水透氣的敷料先護著傷口。
96hr
1. 五十肩現象已經沒有了，但左上臂與左肩就是會酸與麻木，但不會痛。也不影響騎車、
打字、或日常作業。也順利完成第一次單車武嶺...
2. 輕微擦傷的部份，新皮逐漸長出來了，結痂也開始掉了...
3. 比較深的擦傷，開始收口了。
120hr 就記錄到今天了
1. 左上臂與左肩酸痛的現象已非常輕微。
2. 比較深的擦傷，改用人工皮後比較舒服了，結痂也軟化或掉了。一天更換一次！
慢慢收口中。
慢慢記錄下來，也了解自己碰上摔車造成的擦傷或挫傷，至少要一週才會慢慢復原
（或是年紀有了，復原慢了....）
第14天：三個傷口都長好新皮，沒有滲出液了.....算是完全痊癒....
人工皮或抗沾粘敷料/防水透氣膜 都算好東西，各位可以參考一下
希望大家都可以健健康康騎車...
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因為較深的傷口都在關節活動部位，就不好用人工皮了....
感謝
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.146.68.184※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1504743644.A.C9B.html
推 johnnonr : 推 09/07 10:23
推 jetalpha : 推分享，祝早日康復。 09/07 12:25
推 lonberk : 推早日康復...我也被三寶擊落康復中...等能騎車的 09/07 14:31
→ lonberk : 時候就是要北高了 09/07 14:31
推 alsoty : 用人工皮的話就不用擦藥膏，換藥的時候仔細清洗乾淨 09/07 20:59
→ alsoty : 就好 09/07 20:59
推 wjack : 推 祝早日康復 人工皮好用 要有耐心 09/07 22:57
推 annoh : 最近摔車關節處也有比較深的擦傷，其實還是可以貼人 09/07 23:48
→ annoh : 工皮，記得貼的時候用手掌按壓使其更加貼合肌膚，然 09/07 23:48
→ annoh : 後在周圍用透氣膠帶加強固定即可，祝早日康復 09/07 23:48
→ charvel : 兩年前跟你一樣龍潭回程撞到突然衝出來的狗 09/08 00:26
→ charvel : 結果需要叫救護車 腦震盪休息好久 09/08 00:27
推 ahmygoddess : 沖洗傷口要用生理食鹽水。藥局都有賣。一大瓶35元。 09/08 00:35
→ ahmygoddess : 很好用 09/08 00:35
推 ahmygoddess : 傷口用安全的棉花棒擦乾(不要拿夜市10店買的那種掏 09/08 00:37
→ ahmygoddess : 耳屎的，藥局一樣有賣擦拭傷口用的棉花棒 09/08 00:37
推 ahmygoddess : 簡單處理的話就是上藥膏把傷口蓋好 然後用人工皮貼 09/08 00:39
→ ahmygoddess : 著 放給他自己好。不用每天換藥 09/08 00:39