[問題] 台南高雄找跑步教練看姿勢

各位前輩晚安 最近想完成挑戰全馬的夢想 循序漸進慢慢的在練以及堆高月跑量 現在基本上是10k跑一休一 可能因為我自己體重比較重188/87 所以現在跑完膝蓋都會覺得微微卡卡的 以前當兵時天天跑也有過足底筋膜炎 我個人觀念是盡量預防不要受傷 不然一休息體能就不知道掉多久 所以才想說有沒有需要找一個教練開始稍微調整我的姿勢 以不受傷為前提,畢竟之後只會練越跑越多 不知道有沒有推薦台南高雄對調整跑姿比較專業的教練或前輩 感謝喔! -- W L ERA GS IP SO BB WHIP Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12 Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11 Lee:你確定我們兩個同隊？ Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿ --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.65.128 (臺灣)
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→ victorlove: 台南有一些初階的免費課程，台南i跑站 會做些協調性和 06/06 19:30

→ victorlove: 肌力都有 也可以去詢問教練 06/06 19:30

→ dai26: 先以緩震系跑鞋為主，另外穿上髕骨帶，看能否改善 06/07 06:03

推 cutethau1: 高雄有 雷理莎 歐@@ 06/08 10:24

推 stoo5514: 雷里莎有再教嗎？ 06/08 16:14

推 cutethau1: 應該沒吧～lol 06/09 19:01