[討論]要怎麼吃才可以增肌?

看板 MuscleBeach
作者 area61gold (服務員)
時間 2023-02-24 22:50:16
留言 20則留言 (4推 14噓 2→)

小妹 我有個困擾的點 就是一直想運動後增肌 卻怎麼好像也增不起來 到底有什麼辦法可以增肌 如何? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260. --
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rick102233: 用嘴巴吃 不然用什麼吃 02/24 22:56

moswu: 彈出來的小妹 02/24 22:59

Astringent: 又再洗文 02/24 23:02

rsreason: 陽痿不代表就是洨妹 02/24 23:20

Tomsen: 打成水用鼻子吸 02/24 23:56

george1218: 甲洨卡緊 02/25 00:18

xiaoyao: 洗文仔 02/25 00:30

gigi030507: 天天一萬卡 沒增肌我隨便你 02/25 00:32

kuroroTW: 吃蟲子,高蛋白低脂肪,讚 02/25 00:33

Martin0414: ... 02/25 01:36

voohong: 建議每天練後10份乳清加一大瓶可樂 02/25 06:59

dear0106: 沒辦法,你只要發廢文就永遠無法增肌,這輩子都會是肥宅 02/25 07:40

FarkU: 增肌就熱量盈餘是唯一真理 02/25 09:00

FlynnZhang: 小妹圖呢 02/25 09:39

hgukygui: 北部新店溪中部台中港南部愛河選一個跳下去轉生液世界 02/25 10:09

minoru04: 廢文大舉進攻 02/25 11:32

lordray1: 你媽知道你在發廢文嗎 02/25 12:40

ceca: 吃,睪固酮,生長激素,類固醇,胰島素... 02/25 16:57

Slashing: 就不要增啦 02/26 13:17

carcar: 這.. 02/27 07:37

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