Re: [討論] 健身的迷思

看板 MuscleBeach
作者 a135791hdhc (愛柴柴)
時間 2019-06-19 16:28:41
留言 32則留言 (16推 0噓 16→)

最多人關心的應該就是重訓長不高 我是從160開始重訓長到181 所以不太相信重量訓練會讓人長不高 基因問題怪到重訓本身就滿詭異的 又不是一開始就扛200公斤深蹲 壓得脊椎喘不過氣 從輕重量練到大重量 肌肉不斷成長支撐 脊椎或膝蓋怎麼會被壓迫到無法生長 反而還有助於生長吧?? -- 高一 我的確是在發育期間重訓的 不過我發育很晚 高一才開始 同學都國二就開始長高 笑死 有可能
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xietwtw: 你幾歲開始健身的06/19 16:42

alloc: 有爭議的是在發育期重訓的問題吧06/19 16:47

xxtuoo: 搞不好你原本可以長到190Zzz06/19 17:01

MASOMASO: 現在年代我不知道 但從高二 高三開始往上噴高的不是大宗06/19 17:02

nikesb: 但我也有看過 國三開始練 然後就168了 基因才是重點吧?06/19 17:03

MASOMASO: 我同意原po說法 大概國三到高一 2/3的人能發育的都發育06/19 17:03

MASOMASO: 差不多了 剩下有些高二高三噴高的是少數06/19 17:03

MASOMASO: 而且除非你重訓真的練得如癡如醉 要不然課業+補習 你那06/19 17:05

MASOMASO: 點空閒時間拉出來練的影響應該不大 (除非你放牛班)06/19 17:06

wxes30431: 搞不好另一個平行宇宙的你沒重訓長到200現在在打中華隊06/19 17:34

wxes30431: 呢06/19 17:34

Tiiiiing: 這個其實很難找對照組XD06/19 17:44

alwang: 只能找同卵雙胞胎實驗 06/19 17:53

fish10241: 我也高一到高三是成長期 06/19 19:32

XXPLUS: 高一160重訓長到180,那放心好了不重訓也不會長到200 06/19 19:38

XXPLUS: 現實裡最後長到200的人,如果沒有從小就高根本不可能 06/19 19:40

fuct: 高一160時心裡應該超怕人生就這樣了吧 06/19 19:57

btz3211: 我原本國三183就停止生長 後來高二開始重訓就慢慢變長了 06/19 20:26

tyltea13579: 身高這點真的說不準,你要實驗也不太可能 06/19 22:14

aa24225085: 結論:不想重訓的總有理由 06/19 23:17

borntopull: 我國二下開始練 現在大一 182 06/20 00:55

peter31409: 身高夠用就好 06/20 02:34

peter31409: 你長到超過190會很爽ㄇ 06/20 02:34

peter31409: 除非你要打籃球啦 06/20 02:35

jonaswang01: 睡飽吃好就會長高… 06/20 08:54

amy76425: 身高主要看基因吧 以前高中腳受傷去檢查 醫生順便跟我 06/20 10:39

amy76425: 說我生長板還沒閉合還會長高 我嚇一跳 結果大學體檢量 06/20 10:39

amy76425: 真的長兩公分 06/20 10:39

benboy: 研究所畢業時比大學畢業還高了兩公分 所以不一定 06/20 11:34

KKramer: 因為舉重選手矮的力矩短有優勢 造成錯誤觀念練重訊變矮 06/20 12:12

eva19452002: 說不定你沒練就210了 06/20 19:27

Creny5566: 樓上K大觀念正確 06/20 20:36

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