[討論] CLA真的沒有效果嗎

看板 MuscleBeach
作者 ScorpioJI102 (Benji)
時間 2018-10-20 14:48:08
留言 23則留言 (15推 0噓 8→)

先聲明這只是個人經驗的分享 也不認為只有我一個人的單一案例就能確立CLA有效果 之前是因為看小珂的頻道認識了CLA 雖然爬過文發現它好像只對過胖的人有些微的效果 不過9月的時候因為適逢myprotein特價所以還是買了兩包試試看 大概從10月初開始吃 身體的變化如下 http://i.imgur.com/l9s0t77.jpg
http://i.imgur.com/qBRswZt.jpg
其實量完是還滿驚訝的 我大概從今年2月開始減脂 當時的體脂為25% 後來經過快要半年的努力 斷食+低碳 一週固定健身6次 也只有降到19% 大概是一個月降1%體脂率的速度 雖然inbody的準確率很感人 只能當作參考 但這一個月來肚子的脂肪真的是很有感的消失 至少比起之前幾個月的變化來說 已經可以看到腹肌大略的形狀 而這個月的練習跟飲食狀況也跟之前無異 甚至還因為碰到考試而減少了練腿的次數 想問一下版上有其他人也有在吃CLA的嗎 想討論看看使用後的效果跟經驗 ----- Sent from JPTT on my HTC_D728x. --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.5.174
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dakkk: peeta說沒什效 10/20 14:52

v2266514: 看過一篇論文說,長期吃有些微的幫助,短期應該是看不出 10/20 14:57

v2266514: 什麼的 10/20 14:57

SODtaiwan: 主要還是要靠飲食為主 CLA為輔 10/20 15:20

allie63: 吃過一陣子 沒甚麼感覺 和沒吃的時候的減脂速度差不多 10/20 15:37

isud40401: 聽過一個說法是使用CLA後變成內臟脂肪囤積,並非憑空消 10/20 16:25

isud40401: 失。 10/20 16:25

a09410045: 沒有用 10/20 17:06

qweertyui891: 補品的功效見仁見智 10/20 18:13

sumton: 我覺得肉鹼效果還比較好 10/20 18:37

chencjj: 那你試過cla250嗎 10/20 19:40

stephenliu: 試試看CLA 45 amg 10/20 22:29

BFONE: 我吃完只會一直爆汗而已 感覺沒什麼效果 10/21 00:43

azure27014: 吃CLA會爆汗?樓上你是吃到複合配方的燃脂劑吧 大哥== 10/21 08:50

shlinho: 原po降體脂大概因為飲食控制和運動,而非CLA功效 10/21 10:09

love8dgo: 說到爆汗 第一次喝bcaa不小心倒太多 接著重訓真的大爆 10/21 15:31

love8dgo: 汗 然後就烙賽了兩天@@ 那時還高興了一下 以為以後便秘 10/21 15:32

love8dgo: 可以拿bcaa來吃 可惜第二次吃就沒爆汗和烙賽的效果了 10/21 15:33

love8dgo: 真心頗為失望xdd 10/21 15:33

jasonchengkk: 我只知道買Benz CLA把妹很有效 10/21 20:52

yuan0506: 買CLA250 不用有腹肌 妹子也會喜歡 10/22 10:37

CURT4679: 買cla45沒錢吃飯幾個月就有腹肌,妹紙也愛 10/22 11:57

heycraig: 不如CLS55? 10/22 18:04

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